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Hipertensión arterial, ¿cuándo preocuparse? Causas y qué hacer inmediatamente

Tener la tensión arterial alta pone en grave peligro la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Afortunadamente, muchos de los factores que pueden favorecerla son controlables. Averigüemos cuándo hay que preocuparse y qué hacer inmediatamente para que los valores vuelvan a niveles aceptables.

Cómo reducir la homocisteína alta

La homocisteína es un aminoácido, pero no es uno de los aminoácidos "clásicos", aquellos a partir de los cuales se sintetizan las proteínas. Se trata más bien de un derivado de uno de estos últimos, la metionina.

Colesterol y triglicéridos elevados: ¿qué suplementos de apoyo al tratamiento dietético?

Las enfermedades cardiovasculares son las principales causas de muerte en la población italiana. Sin embargo, es posible interceptar sus factores de riesgo y, gracias a ello, poner en marcha estrategias preventivas eficaces para reducir la probabilidad de enfrentarse a episodios potencialmente mortales como el infarto de miocardio y el ictus.

Controlar los triglicéridos altos en la mesa: qué no comer

Los triglicéridos son el principal tipo de grasa que circula por la sangre. A veces, sus niveles pueden superar un umbral de alerta; son casos de hipertrigliceridemia, un término técnico que esconde un concepto muy sencillo: tener los triglicéridos altos.

El resveratrol reduce el riesgo cardiovascular en fumadores

La suplementación con resveratrol puede ejercer efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular de los fumadores al limitar el estrés oxidativo y la inflamación. 

Los omega-3 reducen el riesgo de muerte en pacientes con enfermedad coronaria

Los omega-3 pueden reducir la probabilidad de muerte por cardiopatía, y mucho más. La ingesta diaria de Omega-3 EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) por pacientes con cardiopatía coronaria se asocia con un menor riesgo de eventos cardiovasculares.

Los italianos consumen pocos alimentos ricos en omega-3: la salud, en peligro

En Italia, la ingesta diaria de omega-3 de origen marino es de 281 mg/día (8213-358) y de 713 mg/día (346-1257) de origen vegetal: muy por debajo de los 250 miligramos recomendados por las directrices europeas. Además, en nuestro país, las muertes por cardiopatía coronaria atribuibles a la falta de EPA y DHA en la dieta son de aproximadamente 31 por cada 100.000 personas.

El índice de omega-3 revela el estado de salud del corazón

El consumo regular de pescados grasos ricos en omega-3 (caballa, salmón, arenque, etc.) se asocia a una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, como demuestran numerosos estudios realizados en los últimos 30 años. 

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Triglicéridos altos: contrarrestarlos con omega-3 es posible

El exceso de triglicéridos en la sangre representa un peligro para la salud, ya que es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, junto con el colesterol "malo", la hipertensión arterial, los malos hábitos de vida y determinadas enfermedades o predisposiciones genéticas.

Aceite de hígado de bacalao: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El aceite de hígado de bacalao es un producto obtenido del hígado de bacalao, rico en ácidos grasos omega-3, vitamina A y vitamina D. Parece ser que el hígado de este pez ya se fermentaba en el siglo XVIII y el uso de su aceite con fines medicinales se remonta al menos al siglo XIX, cuando ya se utilizaba en el tratamiento del raquitismo.

Salud cardiaca: Se necesitan dosis más elevadas de omega-3 para reducir el riesgo cardiovascular. Lo dice el mayor estudio sobre el papel del EPA y el DHA

Una nueva investigación confirma la eficacia de los omega-3 sobre el sistema cardiovascular y destaca la importancia de dosis más elevadas, en comparación con las recomendadas actualmente, para lograr mejores efectos sobre la salud del corazón. 

El colesterol alto es el enemigo de la salud del corazón. He aquí cómo combatirlo

El colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular; un exceso de LDL o colesterol "malo" puede provocar la oclusión de las arterias, aumentando el riesgo de infarto o ictus. 

Prevención cardiovascular y omega-3

La sinergia de componentes específicos, incluidos los omega 3 y la monacolina K, reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y mejora la función endotelial para una prevención cardiovascular eficaz.

Los omega-3 frenan el deterioro cognitivo que acompaña a la enfermedad de Alzheimer

El estudio OmegaAD revela que la suplementación con omega-3 procedente del aceite de pescado ralentiza el deterioro cognitivo en formas moderadas de la enfermedad de Alzheimer.

Aceite de pescado: fuente de Omega-3 contra el síndrome metabólico

Los ácidos grasos omega-3 contenidos en el aceite de pescado ayudan a combatir el síndrome metabólico, una preocupante combinación de factores perjudiciales para la salud asociados a enfermedades como la diabetes y los trastornos cardiovasculares.

Trombosis, la eficacia de Omega-3 depende del sexo del paciente

La eficacia de los ácidos grasos Omega-3 contra la trombosis difiere entre hombres y mujeres. Así lo demuestra un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Newscastle en Callaghan y del Hospital John Hunter en New Lambton (Australia), coordinado por Monohar Garg, y publicado en la revista Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases.

El pescado rico en omega-3 reduce el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares

Los omega-3 contenidos en el pescado reducen el riesgo de desarrollar trastornos crónicos asociados a la obesidad, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Así lo confirman estudios realizados por investigadores del Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle y de la Universidad de Alaska en Fairbanks.