Omega-3: efectos sobre la masa muscular, la fuerza y el rendimiento en las personas mayores
Mantener una buena masa muscular (tanto en cantidad como en función) es esencial para gozar de buena salud y calidad de vida. Sin embargo, por desgracia, con el paso de los años, el riesgo de perder músculo y fuerza está a la vuelta de la esquina; así lo demuestran las numerosas personas mayores que se encuentran luchando contra un cierto grado de debilidad muscular. Por si esto fuera poco, enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer (también especialmente frecuentes en la población anciana) pueden acelerar la pérdida de masa y fuerza musculares.