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Hipertensión arterial, ¿cuándo preocuparse? Causas y qué hacer inmediatamente

Tener la tensión arterial alta pone en grave peligro la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Afortunadamente, muchos de los factores que pueden favorecerla son controlables. Averigüemos cuándo hay que preocuparse y qué hacer inmediatamente para que los valores vuelvan a niveles aceptables.

Cómo reducir la homocisteína alta

La homocisteína es un aminoácido, pero no es uno de los aminoácidos "clásicos", aquellos a partir de los cuales se sintetizan las proteínas. Se trata más bien de un derivado de uno de estos últimos, la metionina.

Colesterol y triglicéridos elevados: ¿qué suplementos de apoyo al tratamiento dietético?

Las enfermedades cardiovasculares son las principales causas de muerte en la población italiana. Sin embargo, es posible interceptar sus factores de riesgo y, gracias a ello, poner en marcha estrategias preventivas eficaces para reducir la probabilidad de enfrentarse a episodios potencialmente mortales como el infarto de miocardio y el ictus.

Controlar los triglicéridos altos en la mesa: qué no comer

Los triglicéridos son el principal tipo de grasa que circula por la sangre. A veces, sus niveles pueden superar un umbral de alerta; son casos de hipertrigliceridemia, un término técnico que esconde un concepto muy sencillo: tener los triglicéridos altos.

El resveratrol reduce el riesgo cardiovascular en fumadores

La suplementación con resveratrol puede ejercer efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular de los fumadores al limitar el estrés oxidativo y la inflamación. 

Los omega-3 reducen el riesgo de muerte en pacientes con enfermedad coronaria

Los omega-3 pueden reducir la probabilidad de muerte por cardiopatía, y mucho más. La ingesta diaria de Omega-3 EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) por pacientes con cardiopatía coronaria se asocia con un menor riesgo de eventos cardiovasculares.

Los italianos consumen pocos alimentos ricos en omega-3: la salud, en peligro

En Italia, la ingesta diaria de omega-3 de origen marino es de 281 mg/día (8213-358) y de 713 mg/día (346-1257) de origen vegetal: muy por debajo de los 250 miligramos recomendados por las directrices europeas. Además, en nuestro país, las muertes por cardiopatía coronaria atribuibles a la falta de EPA y DHA en la dieta son de aproximadamente 31 por cada 100.000 personas.

El índice de omega-3 revela el estado de salud del corazón

El consumo regular de pescados grasos ricos en omega-3 (caballa, salmón, arenque, etc.) se asocia a una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, como demuestran numerosos estudios realizados en los últimos 30 años. 

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En Italia, la ingesta diaria de omega-3 de origen marino es de 281 mg/día (8213-358) y de 713 mg/día (346-1257) de origen vegetal: muy por debajo de los 250 miligramos recomendados por las directrices europeas. Además, en nuestro país, las muertes por cardiopatía coronaria atribuibles a la falta de EPA y DHA en la dieta son de aproximadamente 31 por cada 100.000 personas.

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Enfermedad coronaria: un nuevo método ayuda a saber quién está en riesgo y es más apto para las estatinas

Ciertas afecciones, como el colesterol elevado, predisponen a la enfermedad coronaria. Sin embargo, la ausencia de factores de riesgo tradicionales no siempre excluye el riesgo de cardiopatía. e