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Hipertensión arterial, ¿cuándo preocuparse? Causas y qué hacer inmediatamente

Tener la tensión arterial alta pone en grave peligro la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Afortunadamente, muchos de los factores que pueden favorecerla son controlables. Averigüemos cuándo hay que preocuparse y qué hacer inmediatamente para que los valores vuelvan a niveles aceptables.

Cómo reducir la homocisteína alta

La homocisteína es un aminoácido, pero no es uno de los aminoácidos "clásicos", aquellos a partir de los cuales se sintetizan las proteínas. Se trata más bien de un derivado de uno de estos últimos, la metionina.

Colesterol y triglicéridos elevados: ¿qué suplementos de apoyo al tratamiento dietético?

Las enfermedades cardiovasculares son las principales causas de muerte en la población italiana. Sin embargo, es posible interceptar sus factores de riesgo y, gracias a ello, poner en marcha estrategias preventivas eficaces para reducir la probabilidad de enfrentarse a episodios potencialmente mortales como el infarto de miocardio y el ictus.

Controlar los triglicéridos altos en la mesa: qué no comer

Los triglicéridos son el principal tipo de grasa que circula por la sangre. A veces, sus niveles pueden superar un umbral de alerta; son casos de hipertrigliceridemia, un término técnico que esconde un concepto muy sencillo: tener los triglicéridos altos.

El resveratrol reduce el riesgo cardiovascular en fumadores

La suplementación con resveratrol puede ejercer efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular de los fumadores al limitar el estrés oxidativo y la inflamación. 

Los omega-3 reducen el riesgo de muerte en pacientes con enfermedad coronaria

Los omega-3 pueden reducir la probabilidad de muerte por cardiopatía, y mucho más. La ingesta diaria de Omega-3 EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) por pacientes con cardiopatía coronaria se asocia con un menor riesgo de eventos cardiovasculares.

Los italianos consumen pocos alimentos ricos en omega-3: la salud, en peligro

En Italia, la ingesta diaria de omega-3 de origen marino es de 281 mg/día (8213-358) y de 713 mg/día (346-1257) de origen vegetal: muy por debajo de los 250 miligramos recomendados por las directrices europeas. Además, en nuestro país, las muertes por cardiopatía coronaria atribuibles a la falta de EPA y DHA en la dieta son de aproximadamente 31 por cada 100.000 personas.

El índice de omega-3 revela el estado de salud del corazón

El consumo regular de pescados grasos ricos en omega-3 (caballa, salmón, arenque, etc.) se asocia a una reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, como demuestran numerosos estudios realizados en los últimos 30 años. 

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AINE: el consumo de dosis elevadas aumenta el riesgo de infarto agudo de miocardio hasta en un 50

El consumo excesivo de antiinflamatorios no esteroideos (AINE) comunes, como el ibuprofeno y el naproxeno, aumenta la probabilidad de infarto agudo de miocardio de forma dependiente de la dosis. 

El extracto de hoja de olivo reduce el colesterol alto y la tensión arterial

Hojas de olivo: ¡un gran remedio contra el colesterol y la hipertensión! El consumo diario de suplementos que contienen extracto de hojas de olivo, rico en polifenoles, puede mejorar la tensión arterial y reducir el colesterol alto en sujetos prehipertensos, es decir, con la tensión arterial ligeramente elevada.

Insuficiencia cardiaca, aumenta el riesgo en ancianos con déficit de vitamina D

El riesgo de insuficiencia cardiaca es 12 veces mayor en los ancianos con carencia de vitamina D que en los que tienen concentraciones adecuadas. Un nivel bajo de esta vitamina es, de hecho, un factor de riesgo de insuficiencia cardiaca mayor que la obesidad o la arritmia. 

Aterosclerosis: el EPA y el DHA protegen las células endoteliales de los radicales libres

La capacidad del EPA y el DHA para contrarrestar la aterosclerosis parece deberse, al menos en parte, a la acción protectora que estos ácidos grasos ejercen sobre las células endoteliales que recubren los vasos sanguíneos y ejercen funciones fundamentales en la salud vascular.

Riesgo cardiovascular: los suplementos de DHA ayudan a reducir el ritmo cardíaco

La suplementación con EPA y DHA puede reducir la frecuencia cardiaca, es decir, el número de latidos por minuto, un parámetro que, si es demasiado elevado, puede ser un factor de riesgo cardiovascular. 

Aterosclerosis: significado, causas, síntomas y tratamiento

¿Qué significa el término "aterosclerosis"? Averigüémoslo junto con sus causas, síntomas y cómo tratarla. ¿Cuáles son las causas? ¿Cuáles son los remedios? ¿Cómo se puede prevenir?

Triglicéridos altos, valores de referencia y cuándo preocuparse

Tener los triglicéridos altos es un factor de riesgo para la salud cardiovascular. Descubramos juntos cuáles son los valores de referencia y cuándo deben alarmarnos. 

Sobrepeso y obesidad: riesgos para el corazón

El sobrepeso y la obesidad son dos enfermedades muy extendidas también en Italia. Las medias nacionales no dejan lugar a dudas: el 31,7% de los adultos tienen sobrepeso y el 10,7% son obesos, con todos los riesgos que ello conlleva para el corazón.

Colesterol, ¿cuáles son los valores óptimos?

Mantener el colesterol dentro de unos valores óptimos protege la salud del corazón y las arterias. He aquí las recomendaciones de los expertos. El colesterol es uno de los valores más temidos cuando se recogen los resultados de los análisis de sangre.