Nuestros artículos más recientes

Hipertensión ocular: ¿qué comer para bajarla?

La nutrición puede ser un valioso aliado de la visión. ¿Qué poner en el plato cuando la presión ocular es alta? Entre los ingredientes a privilegiar están las fuentes de Omega-3 y los carotenoides. Dos, en particular, son buenos para los ojos: la luteína y la zeaxantina. Descubramos cuáles son sus principales fuentes.

Niños, ¿qué suplementos para mejorar la concentración?

Estar dotado de una buena capacidad de concentración ayuda a afrontar la vida con una marcha más. Ser capaz de no prestar atención a estímulos irrelevantes permite centrarse en la información realmente importante y permanecer ocupado en una tarea el tiempo suficiente para entrenar las habilidades necesarias para completarla con éxito.

TDAH Trastorno por déficit de atención con hiperactividad: los beneficios del omega-3 para los niños

Un niño por clase de 25 alumnos: ésta es la frecuencia del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la población infantil en Italia.

Las niñas son más inteligentes si su madre toma aceite de pescado

Las fórmulas enriquecidas con los omega-3 de cadena larga EPA y DHA producen un aumento de peso comparable o a menudo mayor que las fórmulas sin omega-3, tanto en lactantes prematuros como de peso normal.

Omega-3 en el embarazo: beneficios para la madre y el bebé

Desde el correcto desarrollo del feto hasta la prevención de la depresión posparto. Descubra cómo los Omega-3 contribuyen al bienestar durante y después de la gestación.

Los omega-3 pueden aumentar el cociente intelectual de los niños

Complementar la dieta de los niños con aceite de pescado, rico en Omega-3, podría ser una forma eficaz de aumentar su cociente intelectual. 

Proteger la piel de los niños del frío

El cambio de estación y la bajada de temperaturas, los cambios entre frío y calor, pueden estropear nuestra piel, volviéndola sensible y agrietada. Más aún la de los niños, que es más sensible y delicada.

En el embarazo, la proporción entre la ingesta de Omega-6 y Omega-3 influye en el neurodesarrollo del feto

Una dieta rica en Omega-6 y pobre en Omega-3 durante la gestación se asocia a anomalías en el desarrollo cerebral del feto. Por tanto, una ingesta inadecuada de ácidos grasos poliinsaturados por parte de la madre aumenta el riesgo de que el feto desarrolle deficiencias cognitivas y de comportamiento. 

BUSCAR POR TEMA

El hiperinsulinismo congénito también puede combatirse con Omega-3

El aceite de pescado tiene efectos beneficiosos en niños con hiperinsulinismo congénito, una enfermedad infantil caracterizada por una secreción excesiva de insulina.

¿Dormir mejor gracias al omega-3?

En los niños parece existir una asociación entre una mejor calidad del sueño y una concentración elevada de DHA (ácido docosahexaenoico) en la sangre. Los suplementos que contienen este ácido graso poliinsaturado no sólo favorecerían un sueño ininterrumpido, sino que también aumentarían su duración. 

El DHA contribuye al correcto desarrollo del cerebro. La EFSA lo confirma

El ácido docosahexaenoico (DHA) es necesario para el correcto funcionamiento del cerebro a todas las edades y contribuye a su desarrollo normal en lactantes y niños. 

El DHA y su importancia en el crecimiento

Docosahexaenoico podría haber sido una buena palabra para las canciones infantiles de Mary Poppins, e incluso habría encajado, ya que es un ácido graso omega-3 especialmente bueno para los niños.

Deporte: una hora de actividad física al día mejora las capacidades cognitivas de los niños

En los preadolescentes, la actividad deportiva de moderada a intensa realizada de forma constante tiene un efecto beneficioso sobre la salud cerebral y mejora el desarrollo cognitivo. 

Bebés prematuros: la suplementación directa con Omega-3 es segura y eficaz

En los recién nacidos prematuros, la administración directa de DHA (ácido docosahexaenoico) puede reducir o eliminar la deficiencia de este ácido graso de forma dependiente de la dosis. 

Los adolescentes con un índice Omega-3 bajo son menos atentos. Rendimiento escolar en riesgo

Los adolescentes con concentraciones más bajas de omega-3 en sangre muestran un menor estado de alerta y una velocidad de procesamiento de la información más lenta que aquellos con concentraciones más altas. 

Suplementos en el embarazo: el DHA protege al recién nacido contra la falta de hierro y el riesgo de anemia

La suplementación con omega-3 durante la gestación ayuda a prevenir la anemia ferropénica en los lactantes, una afección peligrosa para su desarrollo. Según un nuevo estudio, el DHA puede influir en ciertos mecanismos bioquímicos, alterados en la anemia perinatal, facilitando el transporte del hierro a través de la placenta y su absorción por el feto, con un impacto beneficioso duradero en el crecimiento neonatal. 

Deficiencia de vitamina B3 en el embarazo: mayor riesgo de eccema infantil en los bebés

Las mujeres que experimentan una deficiencia de vitaminas B en la sangre durante el embarazo, especialmente de vitamina B3, tendrán hijos más propensos a desarrollar eccema infantil, una inflamación de la piel muy frecuente en los bebés.