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DHA, un aliado desde la preconcepción hasta la lactancia materna

El Omega 3 DHA es un aliado de todas las mujeres que desean cumplir su deseo de ser madres, y lo sigue siendo después de que este deseo se haya hecho realidad. He aquí sus beneficios (y cómo obtenerlos) desde antes de la concepción hasta la lactancia.

¿Cómo alimentar el cerebro de los niños en edad escolar?

El cerebro de los niños en edad escolar está sometido a un doble reto diario: desarrollarse y aprender conocimientos útiles en la escuela y en la vida social. Para hacerlo lo mejor posible, debe recibir el mismo apoyo. También en este caso, la contribución de la nutrición y los complementos alimenticios no es nada desdeñable. Averigüemos cómo nutrir el cerebro en esta fase concreta de la vida.

Hipertensión ocular: ¿qué comer para bajarla?

La nutrición puede ser un valioso aliado de la visión. ¿Qué poner en el plato cuando la presión ocular es alta? Entre los ingredientes a privilegiar están las fuentes de Omega-3 y los carotenoides. Dos, en particular, son buenos para los ojos: la luteína y la zeaxantina. Descubramos cuáles son sus principales fuentes.

Niños, ¿qué suplementos para mejorar la concentración?

Estar dotado de una buena capacidad de concentración ayuda a afrontar la vida con una marcha más. Ser capaz de no prestar atención a estímulos irrelevantes permite centrarse en la información realmente importante y permanecer ocupado en una tarea el tiempo suficiente para entrenar las habilidades necesarias para completarla con éxito.

TDAH Trastorno por déficit de atención con hiperactividad: los beneficios del omega-3 para los niños

Un niño por clase de 25 alumnos: ésta es la frecuencia del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la población infantil en Italia.

Las niñas son más inteligentes si su madre toma aceite de pescado

Las fórmulas enriquecidas con los omega-3 de cadena larga EPA y DHA producen un aumento de peso comparable o a menudo mayor que las fórmulas sin omega-3, tanto en lactantes prematuros como de peso normal.

Omega-3 en el embarazo: beneficios para la madre y el bebé

Desde el correcto desarrollo del feto hasta la prevención de la depresión posparto. Descubra cómo los Omega-3 contribuyen al bienestar durante y después de la gestación.

Los omega-3 pueden aumentar el cociente intelectual de los niños

Complementar la dieta de los niños con aceite de pescado, rico en Omega-3, podría ser una forma eficaz de aumentar su cociente intelectual. 

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Omega-3 para la salud y el bienestar de los niños

Los ácidos grasos omega 3 son importantes para el desarrollo, el bienestar y la salud de los niños. De hecho, son nutrientes esenciales que el organismo necesita desde la concepción.

Gestación, Omega-3 para mejorar el sistema inmunitario de los niños

Durante el tercer trimestre de gestación, las futuras madres deben comer al menos dos raciones de salmón a la semana -pescado graso rico en Omega 3- para mejorar la actividad del sistema inmunitario del bebé.

Omega-3 DHA en la gestación para mejorar la salud infantil

Las futuras madres deben tomar 400 miligramos diarios de DHA a partir de la decimoctava semana de gestación para garantizar la salud de sus bebés en los primeros meses de vida.

Los omega-3 en el embarazo y la lactancia reducen la inflamación en los niños

Durante el embarazo y la lactancia, la ingesta diaria de 400 miligramos de ácido docosahexaenoico (DHA) Omega 3 atenúa la inflamación en los niños.

Omega-3 y niños: influyen en las capacidades cognitivas, especialmente en las mujeres

Aumentar la ingesta de Omega-3 y disminuir simultáneamente la de Omega-6 en la dieta puede mejorar las capacidades cognitivas de niños y jóvenes, especialmente de las niñas.

Omega-3 DHA en la lactancia: su ingesta aumenta la capacidad de atención de los niños

La ingesta de aproximadamente 200 miligramos al día de Omega 3 DHA por parte de las madres primerizas que dan el pecho en los cuatro meses siguientes al nacimiento aumenta la capacidad de atención sostenida de los niños hasta los 5 años.

El DHA mejora la capacidad de lectura y escritura de los pacientes con TDAH

Los niveles elevados de Omega 3 DHA (ácido docosahexaenoico) en los glóbulos rojos mejoran la capacidad de escritura y lectura de los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (o síndrome TDAH).

Tomar Omega-3 en la gestación reduce el riesgo de muerte perinatal y convulsiones neonatales

Nuevos beneficios de la ingesta de Omega 3 durante la gestación: 800 mg al día de DHA en la segunda mitad del embarazo reducen tanto el riesgo de muerte perinatal como la aparición de convulsiones neonatales.

El omega-3 DHA mejora la capacidad lectora y el comportamiento de los niños

Un estudio de la Universidad de Oxford (Reino Unido) publicado en PLoS ONE1 demuestra que la ingesta diaria de Omega-3 mejora la capacidad lectora y el comportamiento de los niños con problemas de lectura.