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DHA, un aliado desde la preconcepción hasta la lactancia materna

El Omega 3 DHA es un aliado de todas las mujeres que desean cumplir su deseo de ser madres, y lo sigue siendo después de que este deseo se haya hecho realidad. He aquí sus beneficios (y cómo obtenerlos) desde antes de la concepción hasta la lactancia.

¿Cómo alimentar el cerebro de los niños en edad escolar?

El cerebro de los niños en edad escolar está sometido a un doble reto diario: desarrollarse y aprender conocimientos útiles en la escuela y en la vida social. Para hacerlo lo mejor posible, debe recibir el mismo apoyo. También en este caso, la contribución de la nutrición y los complementos alimenticios no es nada desdeñable. Averigüemos cómo nutrir el cerebro en esta fase concreta de la vida.

Hipertensión ocular: ¿qué comer para bajarla?

La nutrición puede ser un valioso aliado de la visión. ¿Qué poner en el plato cuando la presión ocular es alta? Entre los ingredientes a privilegiar están las fuentes de Omega-3 y los carotenoides. Dos, en particular, son buenos para los ojos: la luteína y la zeaxantina. Descubramos cuáles son sus principales fuentes.

Niños, ¿qué suplementos para mejorar la concentración?

Estar dotado de una buena capacidad de concentración ayuda a afrontar la vida con una marcha más. Ser capaz de no prestar atención a estímulos irrelevantes permite centrarse en la información realmente importante y permanecer ocupado en una tarea el tiempo suficiente para entrenar las habilidades necesarias para completarla con éxito.

TDAH Trastorno por déficit de atención con hiperactividad: los beneficios del omega-3 para los niños

Un niño por clase de 25 alumnos: ésta es la frecuencia del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la población infantil en Italia.

Las niñas son más inteligentes si su madre toma aceite de pescado

Las fórmulas enriquecidas con los omega-3 de cadena larga EPA y DHA producen un aumento de peso comparable o a menudo mayor que las fórmulas sin omega-3, tanto en lactantes prematuros como de peso normal.

Omega-3 en el embarazo: beneficios para la madre y el bebé

Desde el correcto desarrollo del feto hasta la prevención de la depresión posparto. Descubra cómo los Omega-3 contribuyen al bienestar durante y después de la gestación.

Los omega-3 pueden aumentar el cociente intelectual de los niños

Complementar la dieta de los niños con aceite de pescado, rico en Omega-3, podría ser una forma eficaz de aumentar su cociente intelectual. 

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TDAH: los suplementos de omega-3 ayudan a reducir los síntomas y mejorar el rendimiento cognitivo

En niños y adolescentes con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), los suplementos de omega-3 mejoran el rendimiento cognitivo, la atención y el comportamiento, especialmente en el seno familiar. Los efectos positivos se asocian al consumo de al menos 500 miligramos al día de EPA.

Autismo: ¿los suplementos durante el embarazo reducen el riesgo de dar a luz a niños con trastornos del espectro autista?

Los suplementos de ácido fólico durante el primer mes de embarazo reducen en un 50% la probabilidad de nacimiento de niños autistas.

Obesidad infantil: se absuelve la grasa alimentaria, pero la dieta suele ser deficiente

El IMC (Índice de Masa Corporal) se relaciona con el consumo de azúcar. Se destacan las deficiencias nutricionales, entre ellas las de omega-3. El sobrepeso infantil es un problema emergente, y los niños italianos son los más gordos de Europa.

El omega-3 en la gestación reduce el riesgo de eccema y alergia al huevo en los niños

Tomar Omega 3 durante la gestación reduce el riesgo de que los bebés desarrollen eccemas o alergias al huevo en un 38% y un 50%, respectivamente.

Los bebés que nacen con bajo peso: el omega-3 protege el corazón y las arterias

Se han descubierto los beneficios del Omega 3 para la salud del corazón y las arterias de los niños nacidos con bajo peso. Según un estudio, la ingesta de estos ácidos grasos durante los cinco primeros años de vida puede, de hecho, prevenir el engrosamiento de los vasos típico de los nacidos demasiado pequeños.

Alimentación infantil: el omega-3 del pescado reduce a la mitad el riesgo de insuficiencia respiratoria

El salmón es uno de los pescados más ricos en Omega 3. Empezar a consumirlo antes de los 9 meses de edad reduce el riesgo de padecer afecciones respiratorias en los niños en edad preescolar.

Mejorar la vista: para los niños, la ayuda del Omega-3 DHA

La vista de los niños puede mejorar añadiendo ácido docosahexaenoico omega-3 (DHA) a los preparados para lactantes. Según los autores de la investigación, dirigida por Eileen Birch, de la Retina Foundation of the Southwest de Dallas (EE.UU.), añadir DHA a los preparados para lactantes no tiene efectos secundarios.

Mejorar la atención de los niños con Omega-3 DHA

La investigación fue la primera en examinar el efecto de la ingesta de DHA en los circuitos de atención del cerebro humano visualizando su actividad con imágenes de resonancia magnética funcional.

Tomar Omega-3 durante el embarazo aumenta el peso del cerebro del feto en un 37%.

La ingesta de linaza durante la gestación influye en la incorporación de ácidos grasos omega-3 al cerebro del feto y contribuye a un mejor desarrollo cerebral.