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Alergias respiratorias: cómo combatirlas con Omega-3

La primavera es época de alergias respiratorias, pero como todos sabemos, el polen no es la única fuente de alérgenos. Los ácaros del polvo, la caspa de perro y gato y el látex son otros ejemplos comunes de sustancias intrínsecamente inocuas que pueden desencadenar una respuesta exagerada del sistema inmunitario y, en consecuencia, síntomas de alergia.

El omega-3 aumenta la función pulmonar durante la práctica deportiva

La ingesta de Omega 3 durante un periodo de entrenamiento intensivo puede mejorar la función pulmonar de los deportistas. La acción de estos ácidos grasos, demostrada por una investigación publicada en el Journal of Science and Medicine in Sport, es eficaz durante y después del ejercicio.

Broncoespasmo: qué es, síntomas y cómo puede ayudarle el Omega-3

Asma: la deficiencia de vitamina D puede favorecer las crisis

Los asmáticos con déficit de vitamina D tienen un 25% más de probabilidades de sufrir ataques respiratorios agudos.

Asma: los suplementos de vitamina D protegen contra los ataques agudos y reducen el riesgo de hospitalización

Los suplementos de vitamina D pueden moderar los síntomas y la gravedad del asma cuando se administran junto con la medicación habitual. De hecho, el tratamiento con suplementos de vitamina D reduce el riesgo de ataques de asma que requieren hospitalización, y el número medio de ataques de asma por persona y año, del 6% a aproximadamente el 3%. 

Infecciones de las vías respiratorias: ¿pueden los suplementos de vitamina D reducir el riesgo de enfermar?

Los suplementos de vitamina D podrían desempeñar un papel en la prevención de las infecciones de las vías respiratorias, ya que reducen el riesgo de padecerlas hasta en un 12%. La administración diaria o semanal de suplementos de vitamina D parece ser eficaz, especialmente en personas con niveles bajos de esta vitamina en sangre antes del tratamiento.