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Consejos para el colesterol alto en el embarazo: ¿existen riesgos? ¿Hay que reducirlo?

A muchas mujeres les ocurre que acaban teniendo el colesterol alto durante el embarazo. Sin embargo, los médicos parecen creer que no existe ningún riesgo. De hecho, muchos ni siquiera prescriben pruebas para controlarlo. Averigüemos por qué sube y qué hay que hacer para reducirlo (si es que hay que hacer algo).

Omega 3, aliados contra el síndrome premenstrual y los dolores menstruales

Los dolores menstruales son una amarga realidad para muchas mujeres. Combatirlos es esencial para mejorar la calidad de vida, pero ¿es posible que los analgésicos sean la única solución?

La lactancia materna y los suplementos de DHA, esenciales para las madres veganas

Si está bien equilibrada, una dieta vegana es absolutamente compatible con la lactancia. Sin embargo, algunos nutrientes deben tomarse en forma de suplementos. Entre ellos está el DHA, crucial para el desarrollo del cerebro y la vista del lactante.

Los omega-3 pueden contrarrestar la muerte súbita cardiaca en pacientes en diálisis

La muerte súbita cardiaca, principal causa de muerte en pacientes en diálisis renal, puede prevenirse con Omega 3. De hecho, los niveles elevados de ácidos grasos poliinsaturados, en los que es rico el aceite de pescado, se asocian a una fuerte reducción del riesgo de muerte inesperada por causas cardiacas. 

La vitamina D podría contribuir al tratamiento del cáncer de mama

La vitamina D podría desempeñar un papel beneficioso en el tratamiento del cáncer de mama triple negativo, una de las formas de cáncer más difíciles de tratar. De hecho, la vitamina parece ser capaz de aumentar los niveles de 53BP, una proteína necesaria para reparar los daños en el ADN y controlar la proliferación de las células cancerosas. 

Cúrcuma para regenerar y proteger las neuronas

La turmerona, un compuesto presente en la cúrcuma, puede estimular la proliferación de células madre cerebrales y promover el crecimiento de nuevas neuronas en animales de laboratorio.   

Lactancia materna: los bebés corren el riesgo de carecer de vitamina D3, según un estudio

Aunque se considera un alimento "perfecto", la leche materna no contiene cantidades suficientes de vitamina D. Por lo tanto, los lactantes alimentados exclusivamente con leche materna corren el riesgo de sufrir carencias, sobre todo si no se exponen adecuadamente al sol. 

Embarazo: cómo combate el ácido fólico las malformaciones, la gestosis y la depresión postnatal

Seguir una dieta rica en folato durante el periodo preconcepcional, el embarazo y la lactancia es muy importante para la salud de la mujer y su bebé. 

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