¿Qué omega-3 en caso de síndrome premenstrual en un sujeto bordelés?
¿Qué omega-3 en caso de síndrome premenstrual en un sujeto bordelés? Numerosos estudios científicos demuestran el efecto positivo de la suplementación con ácidos grasos omega-3 en los trastornos del humor, la ansiedad y la depresión, ya que son capaces de regular la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, y favorecen el equilibrio del humor, la calma y la coordinación.