¿Qué omega-3 para mis hijos y mi tiroiditis?

Estimado Doctor, soy madre de dos niños, nicol de 14 años y demi de 13 años. En el pasado les daba a mis hijos viales de vitadha. Dejé de dárselas porque no soportaban el sabor. Me gustaría saber si puedo darles perlas de vitalidad en su lugar, y en qué dosis diaria. Tengo otra pregunta que me concierne, tengo 42 años y tengo tiroiditis congénita, sé que este trastorno me provoca falta de concentración. ¿Podría aconsejarme qué suplemento podría tomar? Muchas gracias. 

Querida Francesca, 

Antes de hablar de tu tiroiditis, me gustaría informarte de que para tus hijos la solución ideal podría ser Omegor Niños cápsulas cápsulas masticables. Omegor Kids es un suplemento en cápsulas masticables con sabor a grosella negra - a base de aceite de pescado rico en omega-3 DHA (250 mg por dosis diaria) y vitaminas A, C, D3 y E.

Su formulación y sabor están diseñados específicamente para los niños, para ayudarles a "encontrarle el gusto" al omega-3.

La dosis que recomiendo es de 2 cápsulas al día para que tus hijos las tomen a cualquier hora del día.

Tiroiditis y omega-3: la dieta correcta y Omegor Twinefa

Volvamos ahora a su tiroiditis.
En el caso de la tiroiditis, es muy útil una dieta que reduzca los niveles de inflamación. Precisamente por ello, la suplementación alimentaria con los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA es especialmente aconsejable, ya que los omega-3 DHA y EPA ejercen un efecto antiinflamatorio en el organismo. Por ello, recomiendo Omegor TwinEFA, una fórmula sinérgica a base de omega-3 (EPA y DHA) de aceite de pescado y omega-6 (GLA - ácido gamma-linolénico) de aceite de borraja, que podría ser beneficiosa para la tiroiditis congénita. La combinación omega-3/omega-6:

• mostró un potente efecto antiinflamatorio
• ha demostrado mejorar el humor, los estados de ansiedad y la calidad del sueño al reducir los niveles de cortisol, la llamada hormona del estrés

Por lo tanto, también respondería a su necesidad de favorecer la concentración. La suplementación debe añadirse a una dieta diseñada para la tiroiditis: el consejo general es favorecer los alimentos con actividad antiinflamatoria y antioxidante, por lo tanto:

• Pescados grasos, como las sardinas, la caballa o el salmón capturado;
• aceite de oliva virgen extra crudo;
• fruta;
• cereales integrales;
• especias como la cúrcuma y el jengibre.

La dosis que recomiendo para Omegor TwinEFA es de al menos 2 cápsulas al día a tomar con una comida principal - desayuno, comida o cena. Quedo a su disposición para más información.

Atentamente, 

Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y química farmacéutica