Vacunas COVID-19: los suplementos de Omega 3 son útiles contra los efectos secundarios
La pandemia de COVID-19 ha puesto a prueba nuestra salud física y psicológica, pero a muchos les ha costado aceptar las vacunas propuestas debido a los posibles efectos secundarios. Hoy, una investigación totalmente italiana revela que los suplementos de Omega 3 pueden ayudar a reducir algunos de ellos.
El estudio en cuestión fue publicado en la revista Nutrients por un grupo de investigadores de la Universidad de Tor Vergata de Roma y de la Universidad de Messina dirigidos por Paola Gualtieri y Domenico Trombetta y encontró, concretamente, una asociación inversa entre la ingesta de suplementos de Omega 3 y la aparición de efectos secundarios al principio del ciclo de administración de la vacuna.
Omega 3 y COVID-19
Los estudios ya habían sacado a la luz en el pasado la existencia de una asociación entre la ingesta de suplementos de Omega 3 y ciertos aspectos de la COVID-19.
En concreto, los pacientes con síntomas graves que tomaron 1000 mg de Omega 3 al día durante 14 días vieron mejorar su función renal.
Por el contrario, la ingesta de 2000 mg de Omega 3 al día durante 2 semanas se asoció a la mejora de algunos síntomas asociados a la enfermedad (dolor y fatiga) y a la reducción de los biomarcadores de inflamación (proteína C reactiva - PCR - y velocidad de sedimentación globular - VSG -).
El nuevo estudio sobre las vacunas COVID-19 y los suplementos dietéticos
Este nuevo estudio requirió que los 776 participantes (todos italianos, con edades comprendidas entre los 18 y los 86 años) cumplimentaran un cuestionario administrado entre el 8 de febrero y el 15 de junio de 2022. Los datos solicitados incluían información sobre la nueva infección por coronavirus, la administración de la vacuna COVID-19 y la ingesta de suplementos dietéticos.
Se puso de manifiesto que, al principio del ciclo de vacunación, la ingesta de suplementos de Omega 3 se asoció con menos efectos secundarios de las vacunas. De forma más general, la toma de suplementos dietéticos fue beneficiosa en este sentido, siendo los efectos más pronunciados al principio o al final del ciclo de vacunación en función del nutriente del producto considerado.
Por ejemplo, tomar suplementos minerales también se asoció con una reducción de los síntomas de los que a menudo se quejaban al principio del ciclo de vacunación, al igual que tomar productos Omega 3. Por el contrario, tomar suplementos vitamínicos se asoció con una reducción de los efectos secundarios al final del ciclo de vacunación.
¿Por qué los Omega 3 reducen los efectos secundarios de las vacunas COVID-19?
La infección respiratoria que provoca la COVID-19 se asocia a una respuesta inflamatoria muy intensa que provoca fiebre y el mal funcionamiento de varios órganos.
La gravedad de la situación también depende de la inflamación asociada a lanutrición. En efecto, un estado nutricional óptimo garantiza una regulación adecuada de los fenómenos inflamatorios y oxidativos a través de los cuales el sistema inmunitario combate las infecciones (víricas, como la subyacente a la COVID-19, pero también bacterianas).
