Omega-3 contra la depresión en el trastorno bipolar: beneficios probados
Depresión en pacientes bipolares: los suplementos de Omega 3, una solución para mejorar notablemente los síntomas
Los omega-3 son coadyuvantes útiles en el tratamiento de la depresión asociada al trastorno bipolar. Así lo revela un profundo análisis estadístico de datos de la literatura científica realizado por expertos del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Melbourne (Australia), que publicaron sus conclusiones en la revista Journal of Clinical Psychiatry.
Omega-3 para regular el estado de ánimo
Varios estudios han demostrado la eficacia de los ácidos grasos Omega-3 en la prevención, el control y el tratamiento de ciertos trastornos psiquiátricos. Entre ellos se incluyen:
- comportamiento agresivo asociado al estrés
- depresión posparto
- simples cambios de humor
- demencia
- esquizofrenia
- depresión
- trastorno bipolar
Los estudios realizados hasta la fecha han demostrado una estrecha correlación entre los trastornos depresivos y los bajos niveles de omega-3: cuanto más bajas son las reservas de estos nutrientes, más graves son los síntomas de la depresión. Seguir una dieta rica en estos ácidos grasos reduce la tendencia a desarrollar trastornos asociados a la depresión: tristeza, falta de energía, ansiedad, insomnio y tendencias suicidas.
Omega-3 contra el trastorno bipolar
El trastorno bipolar es una enfermedad en la que los estados maníacos caracterizados por la euforia se alternan con fases de depresión. Varios estudios han evaluado la utilidad de utilizar Omega-3 además de las terapias farmacológicas tradicionales. Los resultados mostraron que estos nutrientes conducen a la estabilización de los síntomas de la enfermedad. Antes de la publicación del estudio de los investigadores de la Universidad de Melbourne, ninguna investigación había evaluado el conjunto de datos hasta la fecha. Este nuevo análisis, sin embargo, incluyó todos los estudios de la literatura científica con una duración de cuatro semanas o más y realizados en más de 10 pacientes. En todos estos estudios, el Omega-3 se utilizó para tratar a sujetos diagnosticados de depresión o fase maníaca asociada al trastorno bipolar. Los cuidadosos análisis estadísticos mostraron que el Omega-3 tenía un efecto significativo sobre los síntomas de la fase depresiva del trastorno bipolar. Sin embargo, la adición de estos ácidos grasos a la terapia contra la fase maníaca no aportó ningún beneficio adicional.
Omega-3 contra la depresión: eficacia probada
Los resultados obtenidos por investigadores australianos confirman la validez de un enfoque terapéutico basado en la combinación de fármacos tradicionales con la ingesta de ácidos grasos omega-3 para tratar la depresión que caracteriza al síndrome bipolar. Los mismos datos sugieren que el uso de estos nutrientes no es necesario para controlar las fases maníacas del trastorno.
Fuente
1. Sarris J, Mischoulon D, Schweitzer I, 'Omega-3 for bipolar disorder: meta-analyses of use in mania and bipolar depression', J Clin Psychiatry. 2011 Aug 9
