¿Qué suplemento para mejorar las aptitudes escolares?
Mi hijo está en 1º de primaria y tiene grandes dificultades para concentrarse y aprender. ¿Qué me recomienda como suplemento? ¿Sería útil el omega-3?
Querida Stefania,
Le recomiendo para su hijo Omegor Mind, un suplemento a base de ácidos grasos omega-3 EPA y DHA y un extracto clínicamente probado y estandarizado de Bacopa Monnieri, combinado con omega-6 GLA, zinc y vitaminas del grupo B.
Un estudio clínico, resumido en nuestra página oficial en este enlace, demostró la eficacia de Bacomind® en un grupo de niños de 4 a 18 años: mejoró significativamente la memoria de trabajo, lógica y verbal. También hubo mejoras en la memoria relacionada con la vida personal y la memoria visual y auditiva. Además, una carencia de ácidos grasos omega-3 puede estar asociada a una reducción de los niveles cerebrales de dopamina, un neurotransmisor implicado en los mecanismos de la memoria y la atención, que puede manifestarse por una disminución del aprendizaje general. La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día antes de una comida principal.
En caso de que su hija tenga dificultades para tragar cápsulas, le recomiendo un producto en forma líquida, VitaDHA líquido, un suplemento altamente concentrado en DHA. Un sobre al día de VitaDHA líquido aporta 1450 mg de DHA y 330 mg de EPA.
Un valor de DHA mucho más elevado que en Omegor Mind, pero esto se compensa con la presencia de Bacomind. Recomiendo un sobre cada dos días de VitaDHA líquido que puede tomarse como tal, antes de una comida principal o mezclado con alimentos fríos como yogur o queso de untar. La mayor parte de los ácidos grasos omega-3 de cadena larga presentes en el organismo se localizan en el cerebro, especialmente el DHA, principal componente de las membranas celulares del sistema nervioso.
Muchos estudios científicos demuestran que una deficiencia de DHA en los niños puede estar asociada a una disminución de la capacidad de atención y aprendizaje. De hecho, como ya se ha mencionado, los niveles bajos de ácidos grasos omega-3 también pueden estar asociados a niveles cerebrales reducidos de neurotransmisores como la dopamina. Por tanto, le aconsejo que evalúe la opción más adecuada con su pediatra, valorando también la necesidad de que su hijo tome una forma sólida en lugar de líquida.
Atentamente,
Beatrice Iozzino, farmacéutica
