Suplementos de omega-3 en caso de arteria carótida obstruida: ¿consejos?

Tengo 66 años. Hace aproximadamente 1 año, el otorrino me aconsejó que me hiciera una ecografía doppler de las carótidas. Resultado: la arteria carótida derecha tiene una obstrucción del 40%. Ahora el médico de cabecera dice que es normal, pero estoy preocupado. Agradecería algún consejo. Muchas gracias.

Querida Olga,

La presencia de un ligero depósito arterial es fisiológica con el paso de los años. El fenómeno puede comenzar incluso durante la adolescencia; la velocidad con la que progresa entonces varía de una persona a otra. El resultado es una obstrucción más o menos importante de las arterias; en su caso, de una de las carótidas, es decir, las arterias que discurren por el cuello y llevan la sangre a las estructuras del cuello y la cabeza.

Sin duda, su médico habrá valorado su caso con toda la atención necesaria. Por nuestra parte, podemos recordarle que la obstrucción de la arteria carótida no suele asociarse a la aparición de síntomas mientras no obstruya gravemente el flujo sanguíneo y que, por lo tanto, es importante tanto diagnosticarla en una fase temprana como actuar sobre su estilo de vida para evitar que la situación empeore.

Dado que los motivos y mecanismos por los que se obstruyen las arterias carótidas son los mismos que los de otras arterias, puede tratar su obstrucción carotídea del mismo modo que trataría cualquier otro fenómeno aterosclerótico.

Qué es la aterosclerosis

Por lo tanto, hay que tener en cuenta quela aterosclerosis es una enfermedad inflamatoria crónica y que por eso las moléculas con propiedades antiinflamatorias presentes en los alimentos pueden ayudar a contrarrestarla.

El proceso de aterosclerosis comienza con la acumulación de partículas ricas en colesterol (especialmente de las llamadas LDL, lipoproteínas de baja densidad) dentro de la pared arterial y puede culminar en la rotura de la placa aterosclerótica y la formación de trombos. El acontecimiento que desencadena la acumulación de colesterol es el daño al tejido que recubre la pared interior de la arteria (el endotelio); Factores de riesgo como la hipertensión, la alteración de los niveles de lípidos, la obesidad, la diabetes, el tabaquismo y el estrés oxidativo alteran el tono de los vasos sanguíneos y sus capacidades antiinflamatorias y anticoagulantes, favoreciendo tanto la acumulación de LDL (en su mayor parte oxidadas) como la adhesión de glóbulos blancos y plaquetas a la zona dañada.

La razón por la que los glóbulos blancos llegan al lugar dañado es la producción de moléculas inflamatorias (citocinas) y otras sustancias por parte de las células del endotelio. La inflamación también activa el hígado, que produce fibrinógeno, una molécula que induce la agregación plaquetaria.

Cómo afrontar la aterosclerosis

Los controles periódicos son esenciales para evaluar la evolución de su situación, pero no sólo. Dado el papel de la tensión arterial, el colesterol, la inflamación y el estrés oxidativo en el desarrollo de la aterosclerosis, y dado que muchos de sus factores de riesgo dependen del estilo de vida, actuar sobre este último es igualmente crucial. 

En general, se recomienda:

• consumo extensivo de una amplia variedad de frutas y verduras;
• Prefiera los cereales integrales(y sus derivados);
• elegir fuentes de proteínas más saludables, como legumbres, frutos secos, pescado y marisco, productos lácteos bajos en grasa y carne de ave magra (y no procesada);
• aliñar con aceites vegetales líquidos no tropicales, especialmente aceite de oliva virgen extra;
• Reducir al mínimo el consumo de azúcares añadidos, sal y alimentos ultraprocesados;
• limitar el consumo de alcohol;
• no fume;
• realizaruna actividad física regular (al menos 150 minutos a la semana si es de intensidad moderada, o al menos 75 minutos si es vigorosa);
• mantener un peso saludable y, si es necesario, adelgazar.

Una ayuda adicional podría ser un complemento alimenticio a base de ingredientes que contrarresten los factores de riesgo de la aterosclerosis. El producto más adecuado depende de su estado general de salud; según la información que nos ha facilitado, pueden serle útiles los siguientes Cardiol® Forteque, gracias a laacción antioxidante de sus principios activos, podría contribuir a estabilizar las placas ateroscleróticas existentes.

Cardiol® Forte: una ayuda contra la obstrucción de las arterias

Cardiol® Forte es un complemento a base de extracto seco de hojas de alcachofa(Cynara cardunculus L.) titulado en ácido clorogénico y luteolina 7-glucósido, con Omega 3 EPA y DHA, polifenoles de olivo(Olea europea L.), monacolinas de arroz rojo fermentado, coenzima Q10, vitamina E, ácido fólico y piperina de extracto seco de frutos de pimienta negra.

Además de estar asociado a la inhibición de la síntesis del colesterol, el extracto titulado de alcachofa contrarresta la oxidación de las LDL. La vitamina E es también un conocido antioxidante. Sin embargo, los principios activos para los que le sugerimos que evalúe la ingesta de Cardiol® Forte con su médico o nutricionista son principalmente los Omega 3 EPA y DHA y los polifenoles del olivo.

La acción antiinflamatoria del Omega 3

De hecho, el Omega 3 se caracteriza por fuertes propiedades antiinflamatorias, subyacentes a varios mecanismos:

• Las moléculas que regulan los procesos inflamatorios proceden de las grasas y las producidas a partir de EPA y DHA tienen menos potencial inflamatorio que las obtenidas a partir de otras grasas;
• El EPA y el DHA también son precursores de moléculas antiinflamatorias que pueden desactivar fenómenos inflamatorios ya en curso;
• El Omega 3 regula la actividad de las proteínas y otros factores implicados en los procesos inflamatorios, ejerciendo un efecto antiinflamatorio.

Además, el Omega 3 también regula el sistema inmunitario: inhibiendo la actividad de los glóbulos blancos y regulando sus interacciones y su producción de moléculas inflamatorias. Por último, el Omega 3 ejerce unaacción antitrombótica y antiagregante plaquetaria.

Los beneficios de los polifenoles del aceite de oliva

Los polifenoles del olivo (comola oleuropeína yel hidroxitirosol) también se han asociado a la regulación de la inflamación. Por ejemplo, el estudio PREDIMED(PREvención con DIeta MEDiterránea) asoció la adición a una dieta mediterránea de 1 litro semanal de aceite de oliva virgen extra (especialmente rico en polifenoles) con la reducción de las citoquinas inflamatorias en personas con alto riesgo cardiovascular. Los mismos autores demostraron que esta adición ayuda a estabilizar las placas ateroscleróticas.

Otros autores han demostrado más específicamente los beneficios del hidroxitirosol y las ventajas del aceite de oliva rico en polifenoles contra la inflamación típica de las mujeres con una tensión arterial de hasta 159/99 mmHg.

Cómo tomar Cardiol® Forte

Complementar la dieta diaria con Cardiol® Forte implica, en general, tomar 1 cápsula al día, preferiblemente antes de cenar, como parte de una dieta sana y equilibrada; con respecto a esto último, la información recogida en la literatura científica sugiere que adherirse a los principios de la Dieta Mediterránea puede ser una buena elección. No obstante, le recordamos que incluso en el caso de cómo tomar complementos alimenticios, incluido Cardiol® Forte, la última palabra la tiene su médico o nutricionista, que conocen los detalles de su caso concreto, como alergias, medicación que pueda estar tomando y factores de riesgo alterados.

Esperando haberle sido de ayuda, quedamos a su disposición para cualquier duda o aclaración.

Mis mejores deseos.

El equipo Omegor

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