Pregunte al farmacéutico
Soy un deportista de 45 años, ¿cuántas perlas Vitality debo tomar al día?
Hola. Estoy interesado en Omegor Vitality en perlas. Soy un deportista de 45 años muy en forma y me gustaría suplementarme con Omega 3. He visto que en la tienda online hay dos versiones: 60 de 500 mg y 30 de 1000 mg. En primer lugar, me gustaría saber cuántas perlas debo tomar al día, teniendo en cuenta que entreno casi todos los días entre unas cosas y otras. Y además ¿qué formato me recomiendas? Un cordial saludo.
Querido Michael,
La suplementación nutricional con ácidos grasos omega-3 es muy útil en caso de actividad física: hace que los glóbulos rojos sean más flexibles y más fácilmente deformables, lo que les permite llegar a las partes más alejadas del cuerpo incluso en condiciones de acumulación de ácido láctico (como en el caso de un esfuerzo físico intenso). En particular:
Los ácidos grasos omega-3 también han demostrado un efecto protector en casos de broncoconstricción inducida por el ejercicio. La proporción 2:1 de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA que se encuentra en Omegor Vitality 1000 ayuda a minimizar la inflamación en músculos y articulaciones. Como la intensidad de tu entrenamiento es muy alta, te recomiendo que empieces tu suplementación con 2 perlas al día de Omegor Vitality 1000 (paquete de 30 perlas) durante 1-2 semanas. A continuación, puede aumentar su aporte de Omega-3 con 3 perlas al día o combinarlo con otro suplemento, como Omegor Antiage. La formulación de OmegorAntiage es la siguiente:
Continúe la suplementación durante al menos seis semanas, al cabo de las cuales puede hacerse un análisis de sangre para evaluar el porcentaje de Omega-3 a nivel de la membrana celular. En función del resultado, podrá ajustar la dosis diaria de ácidos grasos que más le convenga.
Un cordial saludo.
Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica
- favorecer la oxigenación de todos los tejidos;
- mejorar la recuperación de los estados de fatiga física;
- inhiben la formación de radicales libres;
- mejorar la resistencia física.
Los ácidos grasos omega-3 también han demostrado un efecto protector en casos de broncoconstricción inducida por el ejercicio. La proporción 2:1 de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA que se encuentra en Omegor Vitality 1000 ayuda a minimizar la inflamación en músculos y articulaciones. Como la intensidad de tu entrenamiento es muy alta, te recomiendo que empieces tu suplementación con 2 perlas al día de Omegor Vitality 1000 (paquete de 30 perlas) durante 1-2 semanas. A continuación, puede aumentar su aporte de Omega-3 con 3 perlas al día o combinarlo con otro suplemento, como Omegor Antiage. La formulación de OmegorAntiage es la siguiente:
- Ácidos grasos omega-3;
- ácido graso omega-6 GLA del aceite de borraja;
- diversos antioxidantes, como el resveratrol, la curcumina, el ácido alfa-lipoico, la coenzima Q10, los tocotrienoles, la sesamina y la piperina.
Continúe la suplementación durante al menos seis semanas, al cabo de las cuales puede hacerse un análisis de sangre para evaluar el porcentaje de Omega-3 a nivel de la membrana celular. En función del resultado, podrá ajustar la dosis diaria de ácidos grasos que más le convenga.
Un cordial saludo.
Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica
