¿Qué producto es adecuado para los estados de ansiedad y los ataques de pánico?

Buenos días, tengo 46 años y sufro de ansiedad y ataques de pánico. He leído que tomar omega 3 también puede ayudar y teniendo en cuenta que no como pescado quizás sus productos podrían ayudarme. ¿Qué producto podría tomar? Gracias.

Querido Jolanpor,

Varios estudios científicos han demostrado una asociación entre una dieta pobre en ácidos grasos omega-3 y un mayor riesgo de trastornos del estado de ánimo, la atención, el pensamiento y la ansiedad. 

Al igual que varios estudios han puesto de relieve el efecto positivo de la suplementación con omega-3 en el caso de estos problemas. El mecanismo de acción por el que actúan los omega-3 está vinculado a la capacidad del EPA y el DHA para regular la producción y liberación de ciertos neurotransmisores, moléculas esenciales para la transmisión de los impulsos nerviosos, como la dopamina y la serotonina, y favorecer así el equilibrio del estado de ánimo. 

Para profundizar en este tema, le recomiendo que lea un artículo publicado en nuestro blog.

Por todas estas razones, el producto que recomiendo, si su médico está de acuerdo, es Omegor Vitalidadun suplemento puro a base de aceite de pescado rico en omega-3. Cada perla contiene 420 miligramos de EPA y 210 miligramos de DHA en forma de triglicéridos muy asimilables y digeribles por el organismo. 

Omegor Vitalidad gracias a su composición puede ayudarle a mantener el funcionamiento normal del corazón y a mantener la ansiedad bajo control. 

Atentamente, 

Dra. Silvia Lisciani Bióloga nutricionista