No consigo dormir bien, ¿hay algún suplemento que pueda ayudarme?

Buenos días, me llamo Asim y tengo 23 años. Me gustaría saber que podría tomar para conciliar y facilitar el sueño. Desde hace un par de años no consigo dormir bien, sufro pesadillas por la noche y me asusto, no se como hacerlo. Luego quería pedir algo para la concentración: no puedo trabajar ni concentrarme en nada de lo que hago.

Querido Asim, 

Los Omega-3 EPA y DHA son esenciales para la salud del organismo. En particular, una ingesta adecuada y equilibrada de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga (Omega-3 y Omega-6) es esencial para:

• normalizar el funcionamiento de las células nerviosas;
• producen y liberan los neurotransmisores serotonina y dopamina.

Omegor Twinefa es la formulación que mejor se adapta a sus necesidades: en ella, los Omega-3 EPA y DHA actúan en sinergia con el ácido graso Omega-6 GLA. Este proceso tiene un efecto antiinflamatorio y refuerza la transmisión serotoninérgica, lo que mejora el humor, la capacidad de concentración y la calidad del sueño. 

Recomiendo empezar con 3 perlas al día en las comidas principales durante un mínimo de 2 meses. Después de esta primera fase de tratamiento, puede, si lo desea, bajar la dosis a 1-2 perlas al día. Puede tomar las cápsulas de una sola vez o en diferentes momentos del día. Si tiene dificultad para tragar, puede pincharlas y tomar el aceite individualmente o mezclarlo con yogur, fruta blanca o cítricos. 

Me gustaría informarle de que ya está disponible un nuevo producto, Omegor Krill, cuya formulación está especialmente indicada para estados de fatiga mental y física, así como para mejorar la concentración y la memoria. Espero haberle sido de ayuda. 

Quedo a su disposición para cualquier aclaración. 

Atentamente,

Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica