La eficaz acción antiarrugas y antiedad de los Omega-3
Suplementos de omega 3: ¡no sólo antiinflamatorios, sino también antienvejecimiento!
Los omega-3 ayudan a combatir elenvejecimiento cutáneo, dificultan la aparición de arrugas y mantienen la piel más tersa y joven. Un estudio de Hyeon Ho Kim y sus colegas, de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Seúl (Corea del Sur), reveló el potencial de estos ácidos grasos para enmascarar los signos que deja en la piel el paso del tiempo. Los resultados se publicaron en el Journal of Lipid Research.
Los rayos UV (radiación ultravioleta) y los daños cutáneos
Los investigadores han demostrado que los Omega-3 protegen contra los daños provocados por la exposición a la radiación ultravioleta (UV) contenida en los rayos solares. La UV (radiación ultravioleta) es el componente de la radiación solar responsable del bronceado: durante la exposición al sol, estimula la producción de melanina, un pigmento sintetizado por la piel que ayuda a protegerse contra los efectos potencialmente nocivos del sol. Sin embargo, son los propios rayos ultravioleta los que están en el origen de estos daños cutáneos. En particular:
- causan eritema, quemaduras solares y daños en el ADN;
- comprometer la salud de la dermis asociada a la piel,
- Favorecen la formación de arrugas y el envejecimiento de la piel.
En particular, en las células de la dermis irradiadas con UV se observa un aumento de la expresión de la metaloproteinasa-1 (MMP-1), una enzima que favorece la formación de arrugas al destruir determinados componentes de la dermis.
Ácidos grasos, amigos de la piel
Los autores del estudio publicado en el Journal of Lipid Research analizaron el efecto protector de los Omega-3 contra los daños causados por los rayos UV. Estos ácidos grasos, más conocidos por sus beneficios sobre el sistemacardiovascular y el sistema nervioso, son también valiosos amigos de la piel. Los Omega-3 son antiinflamatorios eficaces: contrarrestan, por ejemplo, el enrojecimiento y la inflamación asociados a los granos. Estos nutrientes también mejoran lahidratación de la piel y reducen la producción de sebo. Investigadores coreanos han demostrado queel ácido eicosapentaenoico (EPA), un Omega-3 de origen alimentario, inhibe precisamente la activación de la MMP-1 promovida por los rayos UV. A partir de los análisis realizados por los científicos, se pudo establecer que este fenómeno está asociado a la regulación de las principales moléculas cuya actividad se ve alterada por la exposición a los UV.
Acción antiarrugas del Omega-3
Los resultados muestran que el Omega-3 puede contrarrestar el tipo de envejecimiento cutáneo que conduce a la formación de arrugas. Por tanto, los autores concluyeron que el ácido eicosapentaenoico podría ser un buen remedio preventivo contra los signos del paso del tiempo en la piel del rostro.
Fuente:
1. Kim HH, Shin CM, Park CH, Kim KH, Cho KH, Eun HC, Chung JH, 'Eicosapentaenoic acid inhibits UV-induced MMP-1 expression in human dermal fibroblasts', J Lipid Res. 2005 Aug;46(8):1712-20. Epub 2005 Jun 1
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