Acné juvenil: los suplementos de omega 3 y omega 6 reducen las lesiones cutáneas
Acné juvenil: los omega-3 omega-6 reducen las lesiones cutáneas
Los suplementos de omega-3 y ácido γ-linoleico parecen mejorar los síntomas del acné vulgar. La reducción de las lesiones típicas de la afección aparece tras sólo 10 semanas de suplementación con 2 gramos al día de EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) o 400 miligramos de GLA (ácido γ-linoleico).
Así se recoge en un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Seúl (Corea) y publicado en la revista Acta Dermato-Venereologica.
La dieta y los factores hormonales y ambientales favorecen el acné juvenil
El acné vulgar es una de las enfermedades cutáneas más comunes en los países occidentales, especialmente entre los jóvenes. Consiste en la obstrucción e inflamación de los folículos pilosos y sus glándulas sebáceas. El mecanismo patogénico del acné, sin embargo, aún no se ha dilucidado del todo, y parece implicar factores hereditarios, ambientales y hormonales. Recientemente se ha debatido mucho sobre el efecto de la dieta en el acné vulgar; por ejemplo, la hiperglucemia inducida por alimentos con un alto índice glucémico parece influir en su aparición. Los ácidos grasos omega-3 inhiben la síntesis de muchas moléculas proinflamatorias. El GLA es uno de los ácidos grasos omega-6 esenciales, tiene efectos antiinflamatorios en la epidermis humana y parece desempeñar un papel importante en la integridad de la barrera cutánea. Por ello, los científicos consideraron la acción de los omega-3 y los GLA en la mejora del acné vulgar, y diseñaron un estudio, el primero de este tipo, para evaluar la eficacia clínica y la seguridad de los omega-3 y los GLA en el tratamiento del acné facial.
El omega-3 y el GLA disminuyen el número de lesiones del acné
Se incluyeron en el estudio 45 pacientes (36 hombres y 9 mujeres) con una edad media de 23,7 años, que padecían acné vulgar leve o moderado. A un grupo se le asignaron 2.000 mg de EPA y DHA, a otro aceite de borraja que contenía 400 mg de GLA, mientras que un tercer grupo, el de control, recibió un placebo. Tras 10 semanas de tratamiento, las lesiones de acné en los sujetos que habían tomado omega-3 o GLA habían disminuido significativamente. No se observó ningún cambio en el grupo de control La evaluación subjetiva de la mejoría de los pacientes también mostró un resultado similar y ninguno de ellos había notificado efectos secundarios.
Omega-3 y omega-6: coadyuvantes para el tratamiento del acné
Según los autores del estudio, estos resultados demuestran, por primera vez, que el ácido gamma-linoleico y los ácidos grasos omega-3 podrían utilizarse para reforzar los tratamientos clásicos utilizados por los pacientes de acné juvenil.
Fuente:
Jae Yoon Jung, Hyuck Hoon Kwon, Jong Soo Hong, Ji Young Yoon, Mi Sun Park, Mi Young Jang and Dae Hun Suh.Effect of Dietary Supplementation with Omega-3 Fatty Acid and Gamma-linolenic Acid on Acne Vulgaris: A Randomised, Doubleblind, Acta Derm Venereol 2014; 94: 521-525.
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