TDAH: los omega 3 EPA y DHA son de gran ayuda

Los suplementos que contienen Omega 3 pueden influir positivamente en el comportamiento de los niños que padecen trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD), aliviando ligeramente algunos síntomas. En efecto, el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosaenoico) parecen aumentar el nivel de atención, no sólo en los jóvenes que padecen el trastorno, sino también en los que tienen un comportamiento normal.

Así lo confirma un estudio realizado en el el Centro Médico Universitario de Utrecht (Países Bajos) y publicado en larevista Neuropsicofarmacología.

Un trastorno pediátrico muy extendido

El TDAH es uno de los trastornos del comportamiento más frecuentes en niños y jóvenes, y se caracteriza por dificultades de atención, concentración y control de los impulsos.

A menudo se trata con fármacos, mientras que las terapias no farmacológicas incluyen la suplementación con ácidos grasos omega-3, aunque su eficacia aún no se ha demostrado de forma concluyente.

Estudios anteriores sobre el tema han encontrado una relación entre la suplementación con Omega-3 y una reducción de los síntomas del TDAH. Un amplio estudio de revisión realizado en 2011, en el que participaron unos 700 niños, demostró que tomar suplementos que contenían Omega-3 provocaba pequeñas mejoras en los síntomas del TDAH.

Se desconoce por qué los ácidos grasos poliinsaturados afectan a los síntomas del TDAH, pero se cree que pueden actuar sobre las células cerebrales.

El omega-3 está abundantemente presente en las membranas celulares de las neuronas, facilitando la transmisión de las señales nerviosas.

Pequeñas mejoras en los niños que toman Omega-3

En el estudio en cuestión participaron 80 jóvenes de entre 8 y 14 años, la mitad de ellos diagnosticados de TDAH. Una parte de los sujetos consumió 10 gramos de margarina enriquecida con 650 mg de DHA y 650 mg de EPA, la otra mitad una margarina normal.

Los dos tratamientos se siguieron diariamente durante 16 semanas.

Al final del estudio, los niños que habían tomado Omega-3 mostraron una reducción de sus problemas de atención, según los informes de sus padres y los resultados de pruebas específicas, en comparación con los que no habían tomado el suplemento.

También se observaron mejoras en la atención en el grupo de niños sin déficit conductual, aunque en menor medida que en los pacientes con TDAH.

Resultados aún por investigar

Según el Dr. Daniel Coury, pediatra del Nationwide Children's Hospital de Columbus (Ohio), estos resultados apoyan la hipótesis de que los ácidos grasos omega-3 pueden tener efectos beneficiosos en los niños con TDAH, pero no puede considerarse un estudio definitivo, ya que sólo tiene en cuenta a unos pocos sujetos.

Además, según Coury, las pequeñas mejoras en los resultados de los exámenes pueden no traducirse en una mejora significativa en la vida cotidiana de los niños.

Sin embargo, según los investigadores, este estudio ofrece pruebas que apoyan que los Omega-3 pueden tener un efecto positivo tanto en individuos afectados como sanos, y que podrían ser útiles para potenciar el efecto de los tratamientos farmacológicos para el TDAH.

Fuente: Bos DJ, OranjeB, Veerhoek ES, Van Diepen RM, Weusten JM, Demmelmair H, Koletzko B, de Sain-van der Velden MG, EilanderA, Hoeksma M,Durston S."Reducción de los síntomas de falta de atención tras la suplementación dietética con ácidos grasos omega-3 en niños con and sin trastorno por déficit de atención con hiperactividad". Neuropsychopharmacology. 2015 Mar 19. doi: 10.1038/npp.2015.73