Los omega-3 reducen en un 29% el riesgo de fibrilación auricular
Fibrilación auricular: un 29% menos de riesgo con suplementos de Omega 3
Los niveles elevados de Omega 3 reducen el riesgo de fibrilación auricular en un 29%. La fibrilación auricular es la forma más común de arritmia crónica entre los adultos. Las terapias disponibles para hacer frente a esta enfermedad son limitadas. Así lo demuestra un estudio publicado en Circulation, en el que Dariuh Mozaffarian, de la Escuela de Salud Pública de Harvard (Boston, EE.UU.), y sus colaboradores plantean la hipótesis de que estos ácidos grasos podrían ser útiles para prevenir este trastorno en las personas mayores.El ácido docosahexaenoico (DHA) sería el Omega-3 que ejercería el mayor efecto beneficioso sobre este trastorno.
Omega-3 para la salud del corazón
Mozaffarian y sus colegas decidieron investigar el potencial del Omega-3 en la prevención de este trastorno. Años de investigación han demostrado que estos nutrientes son valiosos aliados de la salud del corazón. En particular:
- mantener bajo control los niveles de grasa en sangre
- normalizar la tensión arterial;
- ejercen una acción antitrombótica y antiinflamatoria;
- reducir el riesgo de eventos cardiovasculares como infartos de miocardio.
Fibrilación auricular: con los ácidos grasos los latidos son más regulares
En la investigación se analizaron los datos de 3.326 hombres y mujeres estadounidenses con una edad media de 74 años. Al inicio del estudio, ninguno de los participantes padecía fibrilación auricular. Durante la investigación, los científicos registraron el desarrollo de la enfermedad en 789 individuos. Los participantes que tomaron los niveles más altos de Omega-3 y DHA redujeron su riesgo de desarrollar el trastorno en un 25%. En concreto, explicaron los investigadores, por un aumento del 1% en Omega-3, el riesgo de fibrilación auricular disminuía un 9%. El efecto fue específico del DHA, mientras que elEPA (ácido eicosapentaenoico) y el DPA (ácido docosapentaenoico) no mostraron los mismos beneficios.
Omega-3 para la prevención
Mozaffarian y sus colegas señalaron que el aumento de la edad media de la población, la incidencia de la fibrilación auricular y las limitadas opciones de tratamiento están impulsando la necesidad de probar la eficacia del Omega-3 como terapia preventiva. Esto se sumaría a las directrices que recomiendan consumir de 1 a 2 raciones de pescado azul a la semana (aproximadamente 250 miligramos de Omega-3 al día) para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Según los expertos en la materia, un enfoque que ayude a prevenir la fibrilación auricular sería importante tanto desde el punto de vista de la calidad de vida de las personas como económicamente.
