Fertilidad masculina, la coenzima Q10 mejora la calidad del esperma

Coenzima Q10: ayuda a los hombres a ser más fértiles

Los hombres que sufren problemas de fertilidad asociados a una baja calidad del esperma pueden mejorar su situación tomando suplementos de coenzima Q10 durante al menos tres meses. Este importante antioxidante actúa reduciendo el estrés oxidativo, que altera la calidad del esperma y puede provocar infertilidad, y activando enzimas que a su vez tienen un efecto antioxidante. El resultado es un esperma en mejor forma y capaz de moverse mejor. Este potencial de la coenzima Q10 se desvela en un estudio publicado en la revista Andrologíapor un grupo de investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas Shahid Sadoughi de Yazd (Irán).

Todas las propiedades de la coenzima Q10

La coenzima Q10 es una molécula que desempeña funciones muy similares a las de las vitaminas. A menudo se denomina ubiquinona porque está presente en todo el cuerpo humano, en cuyas células se concentra principalmente a nivel de las mitocondrias, los orgánulos responsables de la producción de energía.

Aquí, la coenzima Q10 representa uno de los engranajes de la maquinaria que produce energía, pero fuera de la mitocondria esta molécula realiza otra acción importante: protege contra la oxidación. Esta segunda función permite mantener niveles adecuados de moléculas importantes como las vitaminas E y C, y hace que la coenzima Q10 sea útil en casos de angina de pecho, infartos de miocardio, hipertensión y otros trastornos cardiovasculares, como han demostrado varios estudios científicos.

 El estrés oxidativo, enemigo de la fertilidad masculina

En muchos hombres con problemas de infertilidad, el esperma se caracteriza por un mayor estrés oxidativo. Esto compromete la calidad y la funcionalidad de los espermatozoides. Del mismo modo, las bajas concentraciones de coenzima Q10 en el líquido espermático se han asociado a una mala calidad del esperma. Aunque aún se desconocen los mecanismos exactos de este fenómeno, un estudio previo de la Universidad Shahid Beheshti de Teherán (Irán) publicado en el Journal of Urology demostró que la calidad del esperma puede mejorar tomando 300 mg al día de coenzima Q10 durante 26 semanas. 

Sin embargo, en este primer estudio sólo se obtuvieron resultados modestos. Sin embargo, expertos de la Universidad Shahid Sadoughi han confirmado con su nuevo análisis el potencial de la coenzima Q10 para contrarrestar los problemas de fertilidad masculina, revelando que puede ser mayor de lo que se creía.

Eficacia probada para 200 mg al día

En el nuevo estudio participaron 66 hombres infértiles cuyo esperma presentaba problemas de concentración, malformaciones y movilidad reducida. De los participantes reclutados inicialmente, 47 completaron un ensayo que incluía la ingesta diaria de 200 mg de coenzima Q10 o un placebo, durante un total de tres meses de tratamiento. El primer dato que se desprende de los análisis realizados en estos pacientes es que la toma de coenzima Q10 conlleva un aumento de los niveles de esta molécula, cuya concentración pasó de una media de 44,74 nanogramos por mililitro de líquido espermático a unos 68 nanogramos por mililitro. 

Este aumento se asoció a una mayor actividad de dos enzimas implicadas en el control del estrés oxidativo, la catalasa y la superóxido dismutasa. Por último, la medición de los niveles de isoprostanos, moléculas que indican la presencia de estrés oxidativo, permitió concluir que, además de mejorar el nivel de enzimas con actividad antioxidante, la ingesta de coenzima Q10 reduce realmente el estrés oxidativo en el líquido seminal. Basándose en estos resultados, es posible concluir que tomar 200 mg al día de coenzima Q10 durante 3 meses podría ser una estrategia eficaz para mejorar la calidad del esperma en quienes sufren problemas de fertilidad. Para estar al día de las últimas novedades de la investigación científica, suscríbase a nuestro boletín. 

Fuentes: Nadjarzadeh A, Shidfar F, Amirjannati N, Vafa MR, Motevalian SA, Gohari MR, Nazeri Kakhki SA, Akhondi MM, Sadeghi MR, 'Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antioxidant enzymes activity and oxidative stress of seminal plasma: a double-blind randomised clinical trial', Andrology. 2013 Jan 7. doi: 10.1111/and.12062 Safarinejad MR, 'Efficacy of coenzyme Q10 on semen parameters, sperm function and reproductive hormones in infertile men', J Urol. 2009 Jul;182(1):237-48. doi: 10.1016/j.juro.2009.02.121