Si tomo VitaDHA Materna y 5 mg de Folina al mismo tiempo, ¿puedo sufrir una sobredosis de ácido fólico?
Estimado Doctor, estoy en mi cuarta semana de embarazo. He comprado VitaDHA Materna como suplemento, me gustaría saber si tomándolo junto con 5 mg de folina hay riesgo de "sobredosis" de ácido fólico.
Querida Catherine,
La ingesta de ácido fólico es muy importante durante los tres primeros meses de embarazo.
La dosis de 5 miligramos ya es una dosis importante, por lo que no recomiendo tomarlos al mismo tiempo. Cada perla de VitaDHA Materna contiene 250 miligramos de DHA, 50 miligramos de EPA y 400 microgramos de L-metilfolato, la forma de ácido fólico de más fácil absorción.
La cantidad de ácido fólico presente es la mínima recomendada en el embarazo, por lo que, siguiendo de nuevo el consejo de su ginecólogo, le aconsejaría que siguiera tomando Folina durante los 3 primeros meses y después pasara a VitaDHA materno. Este suplemento está especialmente recomendado desde el tercer mes de embarazo hasta el sexto mes de lactancia.
El último trimestre del embarazo es el periodo en el que la necesidad de DHA aumenta considerablemente. La suplementación de DHA en la madre durante la lactancia puede proporcionar al bebé una cantidad suficiente de este ácido graso a través de la leche materna. El DHA es esencial para el correcto desarrollo neuronal y visual, que aún se encuentra en su fase de fuerte crecimiento. Además, la suplementación con DHA es importante después del embarazo, cuando las reservas de este ácido disminuyen drásticamente, aumentando el riesgo de depresión postnatal (necesitan de 2 a 3 años para restablecerse).
La dosis recomendada de VitaDHA materno es de 1 perla al día, tomada justo antes de una comida principal. Le recomiendo que informe a su ginecólogo de cualquier medida dietética (dietas, complementos alimenticios, etc.) que piense tomar.
Quedo a su disposición para cualquier pregunta adicional sobre este asunto.
Atentamente.
Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica
