Omega-3 para los trastornos bipolares: ¿funciona?

Me han diagnosticado un trastorno del comportamiento de tipo bipolar. He encontrado en algunos sitios que los pacientes que padecen el mismo trastorno que yo pueden ser tratados eficazmente con dosis de Omega-3. En caso de confirmación científica acreditada de la eficacia de dicho tratamiento, ¿podría indicarme qué producto es el más adecuado y qué dosis tomar? Muchas gracias.

Querido Mario,

Varios estudios científicos han demostrado que un desequilibrio en la ingesta de ácidos grasos omega-3 puede estar relacionado con trastornos neurológicos. En efecto, los ácidos grasos omega-3 EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) regulan la producción de neurotransmisores (como la dopamina y la serotonina) y contribuyen a favorecer el equilibrio del humor, la calma y la coordinación. El estudio realizado por el equipo de investigación dirigido por el Dr. Stoll en la Facultad de Medicina de Harvard marcó una época en este sentido. Los resultados mostraron mejoras notables en el trastorno bipolar con dosis elevadas de Omega-3 (más de 9 gramos al día) en sólo 4 meses. 

Algunos estudios sugieren que el EPA es tan eficaz como la fluoxetina para controlar los síntomas depresivos. Además, se observó que la combinación de EPA y fluoxetina era mejor que la administración de los principios activos por separado; esto sugiere, por tanto, un efecto sinérgico entre los 2 compuestos que justifica su uso en combinación. 

La Asociación Americana de Psiquiatría aconseja a todos los adultos consumir pescado al menos dos veces por semana. Según este mismo organismo, las personas con trastornos del estado de ánimo deben consumir al menos 1 gramo de EPA/DHA al día, hasta un máximo de 3. 

Dosis más elevadas requieren la supervisión de un médico. Según los estudios publicados, las dosis de Omega-3 eficaces en el trastorno bipolar oscilan entre 1 gramo al día y dosis superiores en función de la respuesta del sujeto. 

El producto que recomiendo es Omegor® Vitality 1000, un suplemento altamente concentrado y purificado de los ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA en forma de triglicéridos, que son más fácilmente asimilables por el organismo que la forma de éster etílico que se encuentra en varios otros suplementos de Omega-3. 

Dado que, como se ha mencionado, la dosis eficaz de Omega-3 en los trastornos depresivos es de aproximadamente 1 gramo, y considerando que cada perla de Omegor® Vitality 1000 contiene 420 miligramos de EPA y 210 miligramos de DHA, le recomiendo que tome al menos 2 perlas al día en una o dos soluciones, antes de una comida principal. No obstante, le recomiendo que consulte siempre a su médico cuando pretenda empezar a tomar un complemento alimenticio. 

Puede consultar algunos de los estudios mencionados en los siguientes enlaces:

• Stoll AL et al. Ácidos grasos Omega 3 en el trastorno bipolar: un ensayo preliminar doble ciego controlado con placebo.
• Osher Y et al. Ácido omega-3 eicosapentaenoico en la depresión bipolar: informe de un pequeño estudio abierto.
• Ruxton CHS et al. Los beneficios para la salud de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3: una revisión de la evidencia.
• Sagduyu K et al. Los ácidos grasos omega-3 disminuyeron la irritabilidad de los pacientes con trastorno bipolar en un estudio abierto de adición.
• Balanzá-Martínez V et al. Uso terapéutico de omega-3 en el trastorno bipolar.
• Lakhan SE, Vieira KF. Terapias nutricionales para trastornos mentales
• Ross BM et al. Ácidos grasos omega-3 como tratamiento de las enfermedades mentales: ¿qué trastorno and qué ácido graso?

Espero haberle proporcionado algunas herramientas más de evaluación y le invito a que vuelva a ponerse en contacto con nosotros si tiene más preguntas. 

Atentamente. 

Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica