Estoy embarazada, ¿qué omega-3 es mejor para mí y para el bebé?
Estimado Dr. Ramondino, estoy en mi sexto mes de embarazo y desde el primero he estado tomando al menos 3.600 mg de aceite de pescado al día, incluyendo EPA y DHA más al menos 5.000 UI de vitamina D3. ¿Puedo encontrar la combinación adecuada de suplementos Omegor para este momento del embarazo? Además, ¿qué Omegor podría utilizar como suplemento de DHA para el feto? Gracias Brigitte.
Querida Brigitte
Para complementar su dieta durante el embarazo, el producto que recomiendo es VitaDHA 1000 en una dosis de 1 cápsula al día, tomada en una de las comidas principales: desayuno, comida o cena.
Con VitaDHA 1000, basta con tomar una cápsula al día para garantizar los 200 mg diarios adicionales de DHA recomendados para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, además de la dosis diaria de 250 mg de EPA y DHA.
VitaDHA es un suplemento de aceite de pescado altamente concentrado en omega-3. Cada cápsula aporta 470 mg de DHA y 100 mg de EPA en forma de triglicéridos altamente digestibles. Es un producto particularmente puro y certificado 5 estrellas IFOS - el organismo canadiense independiente que certifica la calidad del aceite de pescado: lea los detalles aquí.
Precisamente por su pureza, es aún más adecuada durante el embarazo. En cuanto a la vitamina D3, actualmente no disponemos de un suplemento específico entre los de nuestra línea.
¿Después del embarazo? El suplemento adecuado para su bebé
Pasamos ahora a su segunda pregunta. Después del embarazo, puede seguir tomando VitaDHA 1000 de la misma forma que hasta ahora. De este modo, si da el pecho, el DHA que el bebé recibe a través de su leche también será suficiente para cubrir sus necesidades.
Si, por el contrario, la lactancia materna no es posible, puede utilizar las gotas VitaDHA Baby, que es una formulación específica para lactantes y niños de 0 a 2 años a base de aceite de algas con un alto contenido en DHA (100 mg de DHA por 1 ml), vitamina D3 y E.
La fórmula de las gotas VitaDHA BAby tiene un delicado sabor a leche y nata y resulta agradable incluso para los bebés más pequeños. La dosis recomendada es de 0,5 ml de producto dos veces al día - para administrar con cuentagotas o directamente en la boca del bebé o, más adelante, también añadido a la comida o bebida tibia o fría.
Quedo a su disposición para más información.
Atentamente,
Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica
