Cáncer de mama: los omega-3 combaten el cansancio y la fatiga postenfermedad

Cáncer de mama: menos fatiga tras la enfermedad con suplementos de aceite de pescado

La sensación de cansancio y fatiga que experimentan las mujeres supervivientes de cáncer de mama puede combatirse con unadieta que contenga Omega-3. Así lo demostró un estudio realizado por la Dra. Rachel Ballard-Barbash, del Instituto Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU. Los resultados se publicaron en el Journal of Clinical Oncology. La autora explica que la ingesta de ácidos grasos omega-3 aumenta las reservas diarias de energía y alivia la sensación de cansancio, pesadez y fatiga producida por la terapia contra el cáncer. De hecho, este estado de malestar puede persistir incluso años después de finalizar el tratamiento médico. Los omega-3 se encuentran en altas concentraciones principalmente en el pescado:

• salmón
• caballa
• sardinas
• anchoas
• arenque
• atún
• fletán
• pez espada
• trucha común

Fatiga por cáncer de mama/nutrición con omega-3: el estudio

La relación"ingesta de Omega-3/menor fatiga" se aclaró en un estudio de 633 supervivientes de cáncer. Un 42% de ellos declararon experimentar síntomas de fatiga y agotamiento incluso 3 años después de finalizar el tratamiento. Por el contrario, los pacientes que tomaron más Omega-3, en particular cápsulas de aceite de pescado, declararon experimentar menos molestias (sólo el 23% no notó ninguna mejoría en particular).

Cáncer de mama: Omega-3 para mejorar la calidad de vida

Este estudio abre una nueva vía sobre el papel de la alimentación sana, en particular con alimentos que contengan Omega-3, como remedio para el agotamiento y la fatiga postenfermedad que experimentan los pacientes. "Hay quecomer pescado al menos dos veces por semana", especificó la Dra. Ballard-Barbash al final de su charla. A esto hay que añadir ejercicio regular y sueño. Esta investigación también añade otra pieza al cuadro de los beneficios del Omega-3 para el cáncer de mama.