Las personas mayores se deprimen menos con el omega-3 del aceite de pescado
Depresión en la tercera edad: menos casos gracias al omega 3 EPA DHA
Un estudio francés sugiere que los omega-3 del aceite de pescado, en particular el EPA, pueden aliviar los síntomas depresivos en sujetos de edad avanzada que toman antidepresivos. El papel de los omega-3 en la prevención de las cardiopatías está ya bien establecido, hasta el punto de que estas sustancias forman parte de los protocolos y, al igual que los medicamentos, pueden recetarse sin coste alguno a los pacientes que padecen ciertas enfermedades. Un estudio realizado en Francia (*) examinó los niveles de diversos lípidos en la sangre de 1390 ancianos con problemas depresivostratando de encontrar una correlación con la gravedad de los trastornos. El análisis estadístico de los datos mostró una correlación inversa entre el nivel de omega-3 y la intensidad de los síntomas, especialmente en los sujetos tratados con fármacos antidepresivos. En otras palabras, los que tenían un nivel más alto de omega-3 en sangre estaban menos deprimidos que los que tenían un nivel más bajo.
Estos resultados están en consonancia con numerosos estudios epidemiológicos en los que se ha encontrado una correlación entre la depresión y un nivel bajo de omega-3 en sangre. La novedad de este estudio es la relación especialmente significativa entre la gravedad de la depresión, el nivel de omega-3 y el uso de fármacos antidepresivos al final de la vida. En el mundo de la investigación, es frecuente que -quizá tras años de estudio- investigadores de distintos laboratorios lleguen en poco tiempo a las mismas conclusiones sobre un mismo tema.
Otros investigadores, de hecho, han demostrado que el omega-3 tiene un efecto similar al de la fluoxetina (principio activo del Prozac) para el tratamiento de la depresión, y que una combinación de ambos tratamientos consigue un efecto superior. Los dos estudios juntos sugieren que un buen nivel de omega-3 EPA es un factor importante en el tratamiento farmacológico de la depresiónEn efecto, la combinación de las dos sustancias crea una mejora significativa, mientras que el uso de medicamentos no es muy eficaz cuando el nivel de omega-3 es particularmente bajo.
Fuente:
Féart et al. Plasma eicosapentaenoic acid is inversely associated with severity of depressive symptomatology in the elderly: data from the Bordeaux sample of the Three-City Study. Am J Clin Nutr. 2008 mayo;87(5):1156-62.
