Omega 3: preguntas frecuentes
Cultive su curiosidad. Alimente su bienestar.
Imagine poder mejorar la salud de su corazón, potenciar la función cerebral y reforzar su sistema inmunitario con un simple suplemento. Esto es exactamente lo que el Omega-3 puede hacer por usted. Sabemos que puede tener preguntas sobre estos valiosos aliados del bienestar. Aquí hemos recopilado las preguntas más frecuentes y sus respuestas para que empecemos a profundizar juntos en el tema de los Omega-3.
1. ¿A qué edad podemos empezar a tomar suplementos de Omega-3 OMEGOR?
Imagine a los Omega-3 como superhéroes listos para la acción en todo momento. En cada etapa de la vida. Para cada necesidad.De hecho, no hay límites para empezar o dejar de tomar un suplemento con OMEGOR. Lo importante es medir las dosis en función de sus necesidades específicas.
Nuestras cápsulas están diseñadas para adultos de unos 70 kg, pero pueden ajustarse en función del peso, las necesidades y el estado de salud. Su singularidad merece siempre un enfoque personalizado.
2. ¿Cómo pueden medirse los efectos de OMEGOR Omega-3?
OMEGOR Omega-3 son un verdadero apoyo de primera calidad para su bienestar: pueden marcar realmente la diferencia. He aquí cómo observar su impacto positivo:
- Controle la mejora de la "coherencia cardiaca", un término fascinante para referirse al bienestar de su corazón.
- Realice un control lipídico: tras 2-3 meses de ingesta, puede notar cambios sorprendentes en la relación entre los triglicéridos (TG) y el colesterol "bueno" (HDL). Los estudios han demostrado que una relación TG/HDL inferior a 2 indica un menor riesgo de cardiopatías.
- Pruebe la prueba AA/EPA, una prueba innovadora que mide la proporción entre dos ácidos grasos clave el ácido araquidónico y el ácido eicosapentaenoico (se recomienda realizarla 2-3 meses después de iniciar el tratamiento).
- Consideremos el índice Omega-3: es el porcentaje de ácidos grasos totales presentes en las membranas de los glóbulos rojos. Un valioso indicador de la salud cardiovascular.
Consulte siempre a su médico para interpretar mejor los resultados y personalizar su suplementación natural.
3. ¿Puede combinarse OMEGOR Vitality con el tratamiento con estatinas?
Piense en OMEGOR Vitality y en las estatinas como dos aliados en la batalla por la salud de su corazón. Son una doble línea de defensa.
Mientras que las estatinas ayudan a reducir el colesterol, los Omega-3 protegen contra arritmias ventriculares (responsables del 70% de las muertes cardíacas) y del riesgo de muerte súbita cardiaca. Juntos, forman un potente equipo contra los riesgos cardiovasculares.
4. ¿Se puede tomar aspirina si se está utilizando OMEGOR Vitality?
La relación entre OMEGOR Vitality y la aspirina es compleja y delicada, ya que ambos influyen en la coagulación de la sangre, aunque de forma diferente. Su acción conjunta varía según los casos y las dosis.
En los pacientes que toman suplementos de omega-3, el tratamiento con aspirina puede reducir algunos de los efectos beneficiosos, pero también es cierto que posis de aspirina (como, por ejemplo, aspirina 80 mg/día) pueden incluso potenciar los beneficios del Omega-3, creando supermoléculas antiinflamatorias.
Por lo tanto, le aconsejamos que solicite asesoramiento específico a su médico antes de iniciar una terapia basada en grandes dosis de aspirina en combinación con altas dosis de ácidos grasos Omega-3.
5. ¿Pueden los Omega-3 ayudar con la esclerosis múltiple?
Equilibrio. Esto es lo que el Omega-3 puede aportar a un sistema inmunitario hiperactivo, como el de las personas con esclerosis múltiple u otras enfermedades autoinmunes.
De hecho, los estudios han demostrado mejoras en pacientes que toman Omega-3: algunos han conseguido reducir el uso de fármacos antiinflamatorios o inmunosupresores tras unos meses de ingesta. Y éste es un resultado muy bueno.
Recuerde siempre que la toma de suplementos debe ser seguida y controlada por su médico.
6. ¿Tienen los omega-3 un papel preventivo?
Los omega-3 son guardianes incansables de la salud cardiovascular. Y actúan en dos frentes: la prevención primaria (antes de que se produzca cualquier problema) y la prevención secundaria (después de una "alerta" cardiaca inicial).
Las investigaciones del Grupo Italiano para el Estudio de la Supervivencia en el Infarto de Miocardio (GISSI) han demostrado que los Omega-3 reducen el riesgo de mortalidad cardiovascular, incluida la súbita. Y, en personas sin problemas cardiacos previos, actúan silenciosamente para mantener el corazón sano.
Piense en los Omega-3 como una inversión a largo plazo en la salud de su corazón.
7. Cada cápsula de OMEGOR Vitality ya contiene vitamina E. Existe riesgo de sobredosis si los suplementos de vitamina E se toman por separado?
La vitamina E contenida en OMEGOR Vitality tiene como única finalidad proteger la integridad del producto durante el periodo de almacenamiento. Por lo tanto, no debe preocuparse: está presente en cantidades muy pequeñas. está presente en cantidades muy pequeñas: sólo hablamos de 2-3 mg por 1000 mg de aceite. Estamos lejos de dosis que podrían causar una sobredosis.
Al contrario: combinar OMEGOR Vitality con un suplemento de vitamina E puede ser un acierto para crear un valioso aporte de antioxidantes y maximizar su bienestar.
8. ¿Durante cuánto tiempo debe tomarse OMEGOR Vitality? ¿Es necesario tomarlo de por vida?
No tienes que tomarlo de por vida, pero cuando veas sus beneficios te costará prescindir de él.
No hay límites de tiempo, ya que no es un medicamento, sino un suplemento natural normalmente libre de efectos secundarios. Los 3 primeros meses de tratamiento son cruciales: es el periodo en el que las membranas neuronales se renuevan gracias al Omega-3. Por lo tanto, el efecto del suplemento es casi inmediato y dura mientras lo tome. Después de este periodo inicial, evalúe cómo se siente: ¿notó alguna mejoría?
Considere que, con el paso de los años, la ingesta de alimentos puede disminuir y las necesidades aumentar, por lo que su organismo puede necesitar un apoyo adicional. Escúchalo y adapta tu suplementación en consecuencia, de acuerdo con lo que te aconseje tu médico.
9. ¿Sigue siendo necesario que una persona que ya sigue una dieta rica en Omega-3 y se siente física y mentalmente en forma tome complementos alimenticios de Omega-3?
Si te sientes en forma y tu dieta ya es rica en Omega-3, enhorabuena: significa que te estás cuidando como es debido.
Si su dieta diaria ya es rica en ácidos grasos esenciales Omega-3 (pescado, marisco, aceite de linaza, lino o colza) y se siente bien, puede que no necesite tomar suplementos.
Los estudios demuestran que una dieta equilibrada de tipo mediterráneo tiene un importante efecto preventivo sobre el desarrollo de enfermedades cardiovasculares (como la arteriopatía coronaria, los niveles elevados de triglicéridos en sangre o los trastornos del ritmo cardíaco). Y no sólo eso una dieta de este tipo también parece tener efectos preventivos contra los fenómenos depresivos.
¿Nuestro consejo? Sigue así, ¡estás haciendo un gran trabajo!
10. ¿Tomar Omega-3 OMEGOR engorda?
OMEGOR Los omega-3 no son enemigos de tu silueta. Al contrario, pueden convertirse en pequeños aliados para mantener un peso saludable. ¿Por qué?
- Mínimas calorías: cada cápsula de 1 gramo contiene poco más de 10 calorías. Tres cápsulas de un gramo contienen 32, el equivalente a media manzana.
- Efecto "quemagrasas": estudios en ratas sugieren que los Omega-3 pueden incluso reducir la formación y el tamaño de las células grasas (adipocitos).
- Uso inteligente: su cuerpo utiliza los Omega-3 como componentes de membranas celulares, no para almacenar energía.
Así pues, no: OMEGOR Vitality no engorda sino que, al contrario, le ayuda a mantenerse en forma.
11. ¿Cuáles pueden ser los efectos secundarios del Omega-3?
Los omega-3 suelen ser bien tolerados por el organismo: son un suplemento natural que aporta bienestar. En algunos casos, pueden observarse algunos efectos secundarios moderados asociados a su ingesta, como:
- Un ligero regusto a pescado. Puede evitarlo fácilmente tomando el suplemento antes de las comidas o dividiendo las dosis. Por ejemplo, si tomas 3 cápsulas al día, puedes tomar una antes de cada comida principal.
- Tránsito intestinal más rápido: su cuerpo puede necesitar algún tiempo para acostumbrarse al suplemento. Y, en los primeros días, puede notar heces blandas o episodios diarreicos. Si esto ocurre, reduzca la dosis durante una o dos semanas y luego auméntela gradualmente hasta alcanzar la dosis recomendada.
- Facilitan la aparición de hematomas: los omega-3 son anticoagulantes naturales. Esto suele ser un efecto beneficioso (ya que reduce el riesgo de infarto de miocardio o de complicaciones cerebrovasculares)pero si usted es una persona propensa a los hematomas o si utiliza medicamentos anticoagulantes, consulte a su médico antes de tomarlos.
12. ¿Cuáles son los efectos de OMEGOR Omega-3 sobre el colesterol, los triglicéridos y otros parámetros lipídicos?
En primer lugar te contamos cómo son sus efectos: sorprendentes. Los Omega-3 OMEGOR tienen una poderosa acción sobre el metabolismo de los lípidos: son como carroñeros que limpian tus arterias. Piensa que con 1 gramo al día de EPA/DHA (dos valiosos ácidos contenidos en el suplemento) podrías ver una reducción del 20% en los triglicéridos. Con una dosis de 4 gramos, podría conseguir una reducción del 25-30%.
Pero la acción de los Omega-3 no termina ahí, ya que también actúan sobre otros parámetros lipídicos: aumentan el HDL, el colesterol "bueno", y reducen ligeramente el colesterol "malo" (VLDL + LDL).
Recuerde que cada organismo es único y especial: consulte a su médico para un enfoque personalizado y para seguir su evolución.
13. ¿Se pueden tomar Omega-3 durante el embarazo?
Los omega-3 son un regalo precioso para usted y su hijo. Están presentes en todas las etapas de la vida. He aquí cómo pueden ayudarte en esta etapa tan especial:
- Desarrollo infantil: el Omega-3 es un superimpulso para el desarrollo del sistema nervioso del feto.
- Parto a término: un estudio danés sugiere que una dieta rica en Omega-3 puede reducir el riesgo de parto prematuro y favorecer un peso más saludable al nacer.
- Tu bienestar: el omega-3 puede ayudar a prevenir la depresión posparto.
La Conferencia Europea de Consenso sobre Recomendaciones de Ácidos Grasos Poliinsaturados para Embarazadas y Lactantes (PERILIP), celebrada en septiembre de 2005, confirma que una ingesta adecuada de ácido docosahexaenoico (DHA) durante el embarazo no sólo es recomendable, sino necesaria. Expertos en nutrición, desarrollo y función placentaria, obstetricia y neonatología, dirigidos por el Dr. Berthold Koletzko y la Dra. Irene Cetin recomiendan una ingesta diaria mínima de 200 mg de DHA para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
PERILIP ha demostrado mediante estudios clínicos que hasta 1 g de DHA o 2,7 g de Omega-3 de cadena larga es seguro durante el embarazo y carece de efectos secundarios relevantes.
Recuerda que, en este momento tan especial, estamos ahí para apoyarte con la calidad superior de nuestros complementos nutricionales.
14. ¿Puede tomarse OMEGOR Vitality en caso de hipotensión o junto con un tratamiento antihipertensivo?
Existe una relación entre OMEGOR Vitalidad y la tensión arterial. Y esto debe estudiarse caso por caso, ya que cambia en función de la dosis del suplemento y de cómo responda su organismo. Cada cuerpo es un mundo.
Sólo se observan efectos sobre la presión arterial cuando se toman dosis muy elevadas de OMEGOR Vitality (hablamos de más de 3 gramos al día de EPA+DHA), mientras que los efectos son muy mínimos cuando se trata de una dosis moderada. En algunos casos, añadir Omega-3 a un tratamiento antihipertensivo puede incluso proporcionar beneficios adicionales.
Le aconsejamos que, si está tomando medicación antihipertensiva, consulte a su médico antes de combinarla con OMEGOR Vitalidad y que controle su tensión arterial en el momento de empezar a tomar el suplemento. Un control regular es siempre una buena cosa.
15. ¿Puede tomarse OMEGOR Vitalidad si ya se está siguiendo un tratamiento homeopático o con Hierba de San Juan?
Sin contraindicaciones: puede combinar con total seguridad el complemento OMEGOR Vitalidad con tratamientos homeopáticos o de hipérico.
Lo que puede obtener de ello es, en efecto, un beneficio: trabajarán en sinergia para ofrecerle un apoyo suplementario a su bienestar.
16. ¿Puede administrarse OMEGOR Vitalidad a los niños?
El mundo de los Omega-3 para niños es un capítulo fascinante que aún no hemos terminado de escribir. Se han realizado pocos estudios en niños pequeños. Sin embargo, se conocen y se han demostrado varios beneficios de la ingesta de Omega-3:
- Durante los 3 últimos meses de gestación y los 3 primeros meses de vida, los niños necesitan un buen aporte de Omega-3 para la constitución de las membranas neuronales.
- Varios estudios sugieren que una dieta rica en Omega-3 en el último trimestre del embarazo puede reducir los nacimientos prematuros y favorecer un peso más saludable al nacer.
- Una investigación británica ha demostrado que los niños con carencias de Omega-3 pueden tener más dificultades para leer (Richardson et al., 2000).
- La suplementación con omega-3 en niños con dislexia mostró mejoras en la concentración y una reducción de los trastornos de atención (Richardson et al., 2001). No es una cura milagrosa, pero puede ser un valioso apoyo.
La respuesta a la pregunta es, como ya habrá adivinado, sí: puede darle a su hijo OMEGOR Vitalidad. Es el suplemento natural en el que puede confiar. De verdad. 
No obstante, le aconsejamos que consulte a su pediatra antes de tomarlo.
17. ¿Puede uno volverse adicto al Omega-3?
No se preocupe: la adicción no existe. Los complementos alimenticios de omega-3 no son medicamentos, ni siquiera moléculas artificiales, sino un nutriente portentoso que renueva sus reservas de ácidos grasos esenciales en caso de carencia en la dieta y/o de aumento de las necesidades.
Si decide dejar de tomarlo, no experimentará ningún efecto negativo o síntoma de adicción. efectos negativos o síntomas de adicción. Lo único que ocurrirá es que sus reservas de Omega-3 disminuirán con el tiempo - si su dieta no es suficientemente rica en ellos.
18. ¿Podría ser peligroso un consumo excesivo de Omega-3 (es decir, una dieta ya rica en Omega-3 combinada con una suplementación alimentaria adecuada)?
No existe la "sobredosis" cuando se trata del bienestar.
Piense en los esquimales del norte de Quebec: consumen hasta 16 gramos de aceite de pescado al día -que es como darse un baño diario en Omega-3- y, a pesar de esta abundancia, nunca han experimentado efectos adversos.
Su cuerpo está ávido de estos nutrientes esenciales.
Sin embargo, si está pensando en aumentar significativamente su consumo de omega-3, le aconsejamos que primero consulte a su médico.