Prozac se 'casa' con el aceite de pescado en la lucha contra la depresión
Depresión: el combo ganador Prozac y omega 3
Según un estudio clínico, añadir aceite de pescado a la terapia con Prozac mejora significativamente su eficacia en casos de depresión mayor. Entre las diversas causas de la depresión, los investigadores también plantearon la hipótesis de una deficiencia de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA, abundantes en el aceite de pescado. La investigación reveló que los sujetos que sufren depresión mayor tienden a tener niveles más bajos de lo normal de omega-3 (especialmente EPA) en su suero. Los análisis epidemiológicos concuerdan con este hallazgo: en las poblaciones en las que el consumo de pescado, rico en omega-3, es muy elevado, las tasas de depresión son inferiores a la media, mientras que los individuos que suelen tener un nivel de omega-3 inferior al normal (por ejemplo, alcohólicos y mujeres después del embarazo) son más propensos a sufrir depresión. Los estudios clínicos también demuestran que la suplementación con omega-3 puede aliviar los síntomas de la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia.
Un ensayo clínico analizó el efecto del EPA (uno de los dos omega-3 de cadena larga) y la fluoxetina (la molécula contenida en fármacos antidepresivos como el Prozac) solos o juntos en sesenta pacientes que sufrían depresión grave. Las tasas de respuesta (es decir, disminución de los síntomas depresivos) fueron del 50%, 56% y 81% en los grupos de fluoxetina, EPA y ambos tratamientos, respectivamente. En definitiva, concluyen los investigadores, el EPA y la fluoxetina tienen un efecto comparable, mientras que la combinación de ambos tratamientos logra un efecto mucho mejor.
Fuente:
Jazayeri et al. Comparison of therapeutic effects of omega-3 fatty acid eicosapentaenoic acid and fluoxetine, separately and in combination, in major depressive disorder. Aust N Z J Psychiatry. 2008 Mar;42(3):192-8.
