¿Existen suplementos de Omega-3 para mejorar el estado de ánimo?
Querida Martina,
Como no me ha proporcionado mucha información, le propongo varias soluciones:
- VitaDHA
- Omegor Twinefa
- Omegor Krill
VitaDHA
VitaDHA es un suplemento con alto contenido en DHA disponible en cómodos sobres monodosis que conservan la frescura y el sabor a lo largo del tiempo. El aceite está purificado y desodorizado con un agradable sabor a limón. Cada sobre contiene 1250 mg de DHA y 360 mg de EPA. Esta alta dosis de DHA en su forma natural de triglicéridos, la más estable y digerible, es especialmente adecuada para mejorar la transmisión nerviosa y la producción central de importantes eicosanoides. Los e icosanoides son mediadores de la producción de los neurotransmisores dopamina y serotonina, cuyo equilibrio influye en el estado emocional de una persona. También ayuda a reducir la inflamación, que en algunos casos es subclínica y se manifiesta a través de trastornos de diversa índole:
- dolor de cabeza
- malestar
- piel seca
- trastornos digestivos
- ansiedad
- depresión
Se puede tomar medio sobre al día o un sobre entero en días alternos. El aceite puede tomarse solo o añadido a yogur, fruta blanca o cítricos. Para evitar cualquier posible regusto, es preferible guardar los sobres en el congelador.
Omegor Twinefa
Omegor Twinefa es un complemento a base de aceite de pescado, rico en Omega-3, y aceite de borraja, fuente de Omega-6 GLA. Varios estudios científicos han demostrado que la combinación de Omega-3 y Omega-6 es especialmente útil para:
- garantizar un trofismo cutáneo correcto;
- tienen una eficaz acción antiinflamatoria;
- equilibrar el estado de ánimo.
El aceite de las perlas Twinefa está desodorizado y tiene sabor a naranja, por lo que resulta muy agradable. Puede pinchar las perlas y tomar el contenido individualmente o añadirlo al yogur, a la fruta blanca o a los cítricos. Recomiendo tomar 2 perlas de Omegor Twinefa al día, preferiblemente con una comida principal.
Omegor Krill
Omegor Krill es un suplemento a base de extracto lipídico puro de krill, indicado para estados de estrés psicofísico y para favorecer la mejora de la capacidad de concentración. Elaceite de krill es un complejo de los ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA en forma de fosfolípidos y del carotenoide Astaxantina. Permite beneficiarse del efecto antiinflamatorio preventivo del Omega-3, así como de la potente acción antioxidante de la Astaxantina. El inconveniente es que el producto se presenta en cápsulas que no se pueden abrir. La dosis es de 2 perlas al día a tomar antes de las comidas. Espero haberle sido de ayuda y le invito a ponerse en contacto con nosotros si tiene más preguntas.
Atentamente,
Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica.
